2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 23:47
Аюрведическая медицина (сокращенно «Аюрведа») - одна из старейших в мире целостных («все тело») систем лечения. Он был разработан более 3000 лет назад в Индии.
Это основано на убеждении, что здоровье и хорошее самочувствие зависят от тонкого баланса между разумом, телом и духом. Его главная цель – укрепление здоровья, а не борьба с болезнями. Но лечение может быть направлено на решение конкретных проблем со здоровьем.
В Соединенных Штатах это считается формой дополнительной и альтернативной медицины (CAM).
Аюрведа и ваша жизненная энергия
Изучающие САМ-терапию верят, что все во вселенной – живое или мертвое – взаимосвязано. Если ваш разум, тело и дух находятся в гармонии со вселенной, у вас хорошее здоровье. Когда что-то нарушает этот баланс, вы заболеваете. Среди вещей, которые могут нарушить этот баланс, - генетические или врожденные дефекты, травмы, климатические и сезонные изменения, возраст и ваши эмоции..
Те, кто практикует аюрведу, верят, что каждый человек состоит из пяти основных элементов, встречающихся во вселенной: пространство, воздух, огонь, вода и земля.
Они объединяются в человеческом теле, образуя три жизненные силы или энергии, называемые дошами. Они контролируют работу вашего тела. Это Вата доша (пространство и воздух); Питта доша (огонь и вода); и Капха доша (вода и земля).
Каждый наследует уникальное сочетание трех дош. Но обычно один сильнее другого. Каждый из них контролирует различные функции организма. Считается, что ваши шансы заболеть - и проблемы со здоровьем - связаны с балансом ваших дош.
Вата Доша
Те, кто практикует Аюрведу, считают, что это самая мощная из всех трех дош. Он контролирует самые основные функции организма, например, деление клеток. Он также контролирует ваш разум, дыхание, кровоток, работу сердца и способность избавляться от отходов через кишечник. Вещи, которые могут помешать этому, включают в себя повторный прием пищи слишком рано после еды, страх, горе и слишком поздно ложиться спать.
Если вата доша является вашей основной жизненной силой, считается, что у вас больше шансов развить такие состояния, как тревога, астма, болезни сердца, проблемы с кожей и ревматоидный артрит.
Питта Доша
Эта энергия контролирует ваше пищеварение, обмен веществ (насколько хорошо вы расщепляете пищу) и определенные гормоны, которые связаны с вашим аппетитом.
Вещи, которые могут его нарушить, это употребление кислой или острой пищи и слишком много времени нахождения на солнце.
Если это ваша основная жизненная сила, считается, что у вас больше шансов развить такие заболевания, как болезнь Крона, болезни сердца, высокое кровяное давление и инфекции.
Капха Доша
Эта жизненная сила контролирует рост мышц, силу и стабильность тела, вес и вашу иммунную систему.
Вы можете нарушить его, если будете спать днем, есть слишком много сладкой пищи, есть или пить вещи, содержащие слишком много соли или воды.
Если это ваша основная жизненная энергия, практикующие считают, что у вас могут развиться астма и другие нарушения дыхания, рак, диабет, тошнота после еды и ожирение.
Аюрведическое лечение
Аюрведический практик создаст план лечения, специально разработанный для вас. Они будут учитывать ваш уникальный физический и эмоциональный состав, вашу основную жизненную силу и баланс между всеми этими тремя элементами.
Целью лечения является очищение организма от непереваренной пищи, которая может остаться в организме и привести к болезни. Процесс очищения, называемый «панчакарма», предназначен для уменьшения симптомов и восстановления гармонии и баланса.
Для этого практикующий аюрведу может полагаться на очистку крови, массаж, медицинские масла, травы, клизмы или слабительные средства.
Это работает?
В США есть несколько одобренных государством аюрведических школ. Но нет общенациональной стандартной программы обучения или сертификации для тех, кто практикует эту альтернативную терапию.
FDA не проверяет и не одобряет аюрведические продукты. Фактически, с 2007 года въезд в страну некоторым лицам запрещен. Более того, агентство предупредило, что каждое пятое аюрведическое лекарство содержит токсичные металлы, такие как свинец, ртуть и мышьяк. Эти тяжелые металлы могут вызывать опасные для жизни заболевания, особенно у детей.
Всегда консультируйтесь со своим врачом перед тем, как попробовать аюрведу или любое другое альтернативное лечение.
Рекомендуемые:
Что такое рубцы товарного вагона? Функция, что они означают и многое другое
Шрамы товарного вагона - это тип шрама от прыщей, который приводит к округлым вмятинам или кратерам на коже. Из-за этого шрамы от угревой сыпи занимают больше времени, чем другие шрамы от угревой сыпи. Эти шрамы не опасны, но некоторым людям не нравится, как они выглядят.
Пневмомедиастинум: что это такое, что вызывает его, лечение, осложнения и многое другое
Пневмомедиастинум - очень редкое заболевание, поражающее дыхательную систему. Это когда воздух попадает в верхнюю часть грудной клетки и начинает скапливаться, обычно из-за травмы или других заболеваний, вызывающих утечку воздуха из легких. Это состояние в основном поражает молодых людей и лиц мужского пола.
Аюрведа: что это такое и стоит ли ей следовать?
Аюрведа - это древняя форма медицины, основанная на природе, которая практиковалась в Индии на протяжении тысячелетий. Это целостный подход к здоровью с персонализированной медициной. Аюрведа фокусируется на уравновешивании разума, тела и духа.
Саттвическая диета: что это такое, что можно есть и многое другое
Саттвичная диета включает в себя легкие и полезные продукты. В аюрведической практике считается, что саттвичные продукты увеличивают энергию, счастье, спокойствие и ясность ума. На практике это означает есть вегетарианские, питательные, свежие и вкусные продукты.
Что такое Candida Cleanse? Диета, эффекты и многое другое
Candida Cleanse (или Candida Diet) стала популярной причудливой диетой. Цель диеты – уменьшить количество грибков Candida в организме. Грибки Candida могут вызывать такие инфекции, как вагинальные дрожжевые инфекции. The Candida Cleanse, как говорят, уменьшает симптомы, связанные с ростом кандиды, такие как усталость.