Профилактика кариеса: 8 советов по ежедневному уходу за зубами

Профилактика кариеса: 8 советов по ежедневному уходу за зубами
Профилактика кариеса: 8 советов по ежедневному уходу за зубами
Anonim

Кариес – это разрушение структуры зуба, которое может поражать как эмаль (внешнее покрытие зуба), так и слой дентина зуба.

Разрушение зубов происходит, когда на зубах остаются продукты, содержащие углеводы (сахара и крахмалы), такие как хлеб, крупы, молоко, газированные напитки, фрукты, пирожные или конфеты. Бактерии, живущие во рту, переваривают эти продукты, превращая их в кислоты. Бактерии, кислота, остатки пищи и слюна образуют зубной налет, который прилипает к зубам. Кислоты в зубном налете растворяют поверхность эмали зубов, создавая отверстия в зубах, называемые полостями.

Для предотвращения кариеса:

  • Чистите зубы минимум два раза в день зубной пастой, содержащей фтор. Предпочтительно чистить зубы после каждого приема пищи и особенно перед сном.
  • Ежедневно чистите пространство между зубами с помощью зубной нити или межзубных очистителей, таких как межзубная щетка Oral-B, Reach Stim-U-Dent или Sulcabrush.
  • Ежедневно полощите рот жидкостью для полоскания рта, содержащей фтор. В состав некоторых ополаскивателей также входят антисептические ингредиенты, помогающие убить бактерии, вызывающие зубной налет.
  • Ешьте питательную и сбалансированную пищу и ограничьте перекусы. Избегайте углеводов, таких как конфеты, крендельки и чипсы, которые могут остаться на поверхности зубов. Если съедена липкая пища, вскоре после этого почистите зубы.
  • Проконсультируйтесь со своим стоматологом по поводу использования дополнительных фторидов, которые укрепляют ваши зубы.
  • Спросите своего стоматолога о зубных герметиках (пластмассовое защитное покрытие), наносимых на жевательные поверхности задних зубов (моляров) для защиты их от кариеса.
  • Пейте фторированную воду. Для защиты детей от кариеса требуется не менее пинты фторированной воды в день.
  • Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной чистки зубов и осмотра полости рта.

Исследователи разрабатывают новые средства для предотвращения кариеса. Одно исследование показало, что жевательная резинка, содержащая подсластитель ксилит, временно замедляет рост бактерий, вызывающих кариес. Кроме того, исследуются несколько материалов, которые со временем медленно выделяют фтор, что поможет предотвратить дальнейшее разложение. Эти материалы будут помещены между зубами или в ямки и трещины зубов. Также изучаются зубные пасты и ополаскиватели для полости рта, которые могут лечить кариес на ранней стадии.

Рекомендуемые:

Интересные статьи
Шкала Глисона для классификации рака предстательной железы
Подробнее

Шкала Глисона для классификации рака предстательной железы

Когда ваш врач диагностирует у вас высокий уровень ПСА (специфического антигена простаты), он порекомендует вам сделать биопсию простаты, чтобы выяснить, есть ли у вас рак простаты. Биопсия (когда врач берет небольшой кусочек ткани для исследования в лаборатории) и оценка по шкале Глисона могут проверить наличие рака и помочь увидеть, насколько быстро растет ваш рак.

Каковы долгосрочные эффекты В-клеточной терапии рассеянного склероза?
Подробнее

Каковы долгосрочные эффекты В-клеточной терапии рассеянного склероза?

Когда у вас рассеянный склероз (РС), ваша иммунная система работает против вас. Если их не остановить, иммунные клетки атакуют защитный слой, окружающий ваши нервные волокна. Раньше врачи думали, что главными виновниками этого являются ваши иммунные Т-клетки.

Какую пользу приносят физические упражнения мужчинам с раком простаты?
Подробнее

Какую пользу приносят физические упражнения мужчинам с раком простаты?

Упражнения приносят много пользы мужчинам с раком простаты как во время, так и после лечения. Поддержание активности помогает справиться с побочными эффектами лечения, такими как недержание мочи, укрепляет силы и поднимает настроение. Регулярные физические упражнения и здоровое питание могут даже снизить риск того, что ваш рак вернется после лечения, особенно если у вас рак простаты на ранней стадии, говорит Эван Писик, доктор медицинских наук, онколог в больнице Центра леч