2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 23:46
Если ваша семья переживает тяжелые времена – будь то стресс, гнев или горе – семейная терапия может изменить ситуацию. Это может помочь парам, детям или членам большой семьи научиться лучше общаться и преодолевать конфликты.
Сеансы проводит специалист, называемый семейным терапевтом. Это может быть психолог, социальный работник или терапевт, прошедший дополнительную подготовку по семейной терапии.
Как может помочь семейная терапия?
Проблемы в вашей семье могут затронуть все сферы жизни членов семьи. Вы и ваши близкие можете заметить проблемы, возникающие на работе, в школе или в повседневном общении с другими людьми.
Когда вам кажется, что проблемы в вашей семье слишком серьезны, чтобы вы могли с ними справиться, и вам не становится лучше, возможно, пришло время обратиться к семейному психотерапевту. Они могут помочь вам найти новые способы справиться с трудностями, конфликтами и проблемами.
Некоторые вещи, с которыми могут помочь семейные терапевты:
- Конфликты между членами семьи
- Злоупотребление психоактивными веществами или зависимость
- Психическое заболевание члена семьи
- Финансовые проблемы или разногласия по поводу денег
- Проблемы в школе
- Трудности между братьями и сестрами
- Проблемы поведения детей
- Уход за членом семьи с особыми потребностями
- Проблемы с членами расширенной семьи
- Болезнь члена семьи или смерть члена семьи
- Измена
- Расставание или развод
- Как планировать совместную опеку над детьми
Что происходит во время семейной терапии?
Во-первых, ваш терапевт поговорит со всеми членами семьи, чтобы помочь им понять, что происходит. Они будут задавать вопросы о том, как каждый человек относится к проблемам, когда начались проблемы и как семья до сих пор пыталась справиться с ситуацией.
Далее терапевт разработает план лечения. Цель состоит в том, чтобы уладить конфликты в семье, а не обвинять кого-либо в проблемах.
Ваш терапевт поможет членам семьи лучше общаться, решать проблемы и находить новые способы совместной работы. Семейная терапия не всегда может решить проблему. Но это может дать членам семьи новые навыки, чтобы справляться с трудными ситуациями более здоровыми способами.
Семейная терапия не требует много времени. В среднем около 12 сеансов. Как часто вы встречаетесь с семейным терапевтом и сколько сеансов вам потребуется, будет зависеть от конкретных вопросов, на которых вы сосредоточитесь в терапии.
Как найти семейного психотерапевта
Попробуйте найти семейного терапевта следующими способами:
- Попросите направление у лечащего врача.
- Посмотрите, есть ли у друзей семейный терапевт, которого можно порекомендовать.
- Свяжитесь со своей страховой компанией и попросите список терапевтов. Вы можете найти список в Интернете.
- Посетите веб-сайт Американской ассоциации терапии брака и семьи и найдите терапевта по вопросам брака и семьи рядом с вами.
- Поищите в Интернете семейного терапевта в вашем районе.
Чтобы узнать, подходит ли вам семейный психотерапевт, задайте ему следующие вопросы:
- Вы обучены семейной терапии?
- У вас есть опыт решения конкретных проблем нашей семьи?
- Где ваш офис? Сколько у вас часов?
- Как долго длится каждый сеанс?
- Как вы думаете, сколько сеансов нам понадобится?
- Вы принимаете мою медицинскую страховку?
- Сколько стоит каждое занятие? Нужно ли платить вперед или я должен платить за сеанс?
Рекомендуемые:
Диабетическая инсулиновая помпа: принцип работы
Каждый человек с диабетом 1 типа и многие люди с диабетом 2 типа должны принимать инсулин для контроля уровня сахара в крови. На данный момент есть два варианта: ввести его иглой или ручкой или использовать инсулиновую помпу. Инсулиновая помпа – это небольшое компьютеризированное устройство.
Менструальная чаша: принцип работы, плюсы и минусы
Об этой экологически чистой альтернативе прокладкам и тампонам много говорят. Но что такое менструальная чаша? Как это работает? Маленькая гибкая чашка изготовлена из силикона или латексной резины. Вместо того, чтобы впитывать ваши выделения, как тампон или прокладка, он ловит и собирает их.
Гештальт-терапия: определение, принцип работы и преимущества
Гештальт-терапия - это форма психотерапии, которая сосредоточена на повышении осознания человека, свободы и самоконтроля. Это форма терапии, которая фокусируется на настоящем моменте, а не на прошлом опыте. Гештальт-терапия основана на идее, что люди находятся под влиянием своего нынешнего окружения.
Консультирование при болезни Паркинсона: кризисное вмешательство, семейная и групповая терапия и многое другое
Болезнь Паркинсона, как и многие хронические заболевания, повлияет на вас как физически, так и психически. Важно понимать, что вы не одиноки. Если вам нужна помощь в борьбе с болезнью Паркинсона, подумайте о том, чтобы обратиться за консультацией.
Шкала сонливости Эпворта: оценка, принцип работы и многое другое
Шкала сонливости Эпворта (ESS) - это опросник для проверки сонливости человека в течение дня. Вы можете пройти тест самостоятельно, но результаты будут более точными, если его сделает врач. Обычно используемый в области медицины сна, тест дает восемь ситуаций, в которых респондент оценивает свою склонность к сонливости по шкале от 0 до 3.