2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 23:47
Метаболический синдром – это состояние здоровья, о котором все говорят.
Хотя первое формальное определение метаболического синдрома вошло в медицинские учебники не так давно (1998 г.), оно так же широко распространено, как прыщи и обычная простуда. По данным Американской кардиологической ассоциации, им страдают 47 миллионов американцев. Это почти ошеломляющий показатель: 1 из каждых 6 человек. Синдром передается по наследству и чаще встречается у афроамериканцев, латиноамериканцев, азиатов и коренных американцев. Риск развития метаболического синдрома увеличивается с возрастом.
Действительно, метаболический синдром, кажется, является состоянием, которое есть у многих людей, но мало кто знает о нем. Это также обсуждается экспертами - не все врачи согласны с тем, что метаболический синдром следует рассматривать как отдельное заболевание.
Так что же это за загадочный синдром, который также носит устрашающее название синдром X, и стоит ли вам беспокоиться об этом?
Понимание метаболического синдрома
Метаболический синдром сам по себе не является болезнью. Вместо этого это группа факторов риска - высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, нездоровый уровень холестерина и абдоминальный жир.
В частности, метаболический синдром может привести к накоплению бляшек в артериях, известному как атеросклероз. Это когда жиры, холестерин и другие вещества прилипают к стенкам артерий. Затем артерии закупориваются и становятся ломкими. Сгустки крови образуются при повреждении стенок артерий. Сгусток может вызвать сердечный приступ или инсульт.
Очевидно, что наличие любого из этих факторов риска нехорошо. Но когда они объединяются, они создают почву для серьезных проблем. Эти факторы риска удваивают риск заболеваний кровеносных сосудов и сердца, которые могут привести к сердечным приступам и инсультам. Они увеличивают риск развития диабета в пять раз.
Хорошая новость заключается в том, что метаболический синдром можно контролировать, в основном изменив свой образ жизни.
Факторы риска метаболического синдрома
По данным Американской кардиологической ассоциации и Национального института сердца, легких и крови, существует пять факторов риска, влияющих на метаболический синдром.
Большой размер талии |
Для мужчин: 40 дюймов или больше Для женщин: 35 дюймов или больше |
Холестерин: высокий уровень триглицеридов |
Или 150 мг/дл или выше или Прием лекарств от холестерина |
Холестерин: низкий уровень хорошего холестерина (ЛПВП) |
Или Для мужчин: менее 40 мг/дл Для женщин: менее 50 мг/дл или Прием лекарств от холестерина |
Высокое кровяное давление |
Или Артериальное давление 130/85 или выше или Использование лекарства от высокого кровяного давления |
Сахар в крови: высокий уровень глюкозы натощак |
100 мг/дл или выше |
Чтобы поставить диагноз метаболический синдром, у вас должно быть по крайней мере три из этих факторов риска.
Что вызывает метаболический синдром?
Эксперты не уверены, почему развивается метаболический синдром. Это совокупность факторов риска, а не отдельное заболевание. Так что, вероятно, у этого есть много причин. Вот некоторые факторы риска:
- Инсулинорезистентность Инсулин - это гормон, который помогает вашему организму использовать глюкозу - простой сахар, полученный из пищи, которую вы едите, - в качестве энергии. У людей с резистентностью к инсулину инсулин работает не так хорошо, поэтому организм продолжает вырабатывать его все больше и больше, чтобы справиться с повышающимся уровнем глюкозы. В конце концов, это может привести к диабету. Инсулинорезистентность тесно связана с наличием лишнего веса в животе.
- Ожирение, особенно абдоминальное ожирение. Эксперты говорят, что метаболический синдром становится все более распространенным из-за роста показателей ожирения. Кроме того, наличие лишнего жира на животе, в отличие от других частей тела, увеличивает риск.
- Нездоровый образ жизни. Свою роль могут сыграть диета с высоким содержанием нездоровой обработанной пищи и недостаточная физическая активность.
- Гормональный дисбаланс. Гормоны могут играть роль. Например, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), состояние, влияющее на фертильность, связано с гормональным дисбалансом и метаболическим синдромом.
- Курение.
Если вам только что поставили диагноз метаболический синдром, вы можете беспокоиться. Но считай это тревожным звонком. Пора серьезно заняться своим здоровьем. Простые изменения в своих привычках сейчас могут предотвратить серьезные заболевания в будущем.
Рекомендуемые:
Синдром внезапной детской смерти (СВДС): причины, факторы риска, & профилактика
Новые родители делают все возможное, чтобы их дети были здоровы. Но иногда ребенок, который кажется совершенно здоровым, умирает по непонятной причине. Когда это происходит с младенцем в возрасте до 1 года, врачи называют это синдромом внезапной детской смерти или СВДС.
Рассеянный склероз Причины: Возможные причины & Факторы риска рассеянного склероза
Врачи до сих пор точно не понимают, что вызывает рассеянный склероз. Но текущие исследования показывают, что здесь может быть много причин, включая ваши гены, место жительства и даже воздух, которым вы дышите. Хотя некоторые вещи, такие как эмоциональная травма и инфекция, могут ухудшить симптомы рассеянного склероза, нет никаких доказательств того, что любые ваши действия могут вызвать заболевание или остановить его естественное развитие.
Метаболический синдром - Синдром X - Вы в группе риска?
Учитывая распространенность метаболического синдрома (по оценкам, каждый четвертый человек соответствует критериям), каждый должен беспокоиться о своих факторах риска. В конце концов, метаболический синдром может значительно увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как диабет, сердечные приступы и инсульты, но часто люди даже не знают, что это такое.
10 основных причин инсульта – факторы риска и способы снижения риска
Инсульт происходит, когда прекращается приток крови к части мозга. Без кислорода в крови клетки мозга начинают умирать в течение нескольких минут. Чтобы предотвратить инсульт, узнайте о его причинах и факторах, которые могут повысить ваши шансы на его возникновение.
Беременности высокого риска: факторы риска & Предотвращение осложнений
В большинстве случаев рождение ребенка является естественным процессом. После доношенной беременности у женщин начинаются роды в установленный срок или около него, и они рожают здорового ребенка. Через день или два они покидают больницу, чтобы начать повседневную жизнь со своей растущей семьей.