2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 23:46
Дети проводят большую часть своего дня вне дома в школе или детском саду, но хорошая гигиена начинается дома. С помощью нескольких советов научите своих детей, как внести свой вклад в предотвращение распространения микробов простуды и гриппа в школе.
Мойте руки
Один из лучших способов предотвратить простуду или грипп - держать руки в чистоте. Родители и школьный персонал могут создать культуру гигиены рук с помощью:
Мытье рук. Покажите детям, как правильно мыть руки: используйте мыло и теплую воду не менее 20 секунд, затем вытрите их чистым полотенцем. Выделите для этого время в течение дня, особенно после перерывов в ванной, игр на улице или общения с животными, а также перед едой или закусками.
Дезинфицирующее средство для рук. Школы могут размещать бутылки с дезинфицирующим средством для рук с содержанием спирта не менее 60% возле поверхностей, к которым часто прикасаются, таких как фонтаны с водой, двери и предметы общего пользования, а также в местах, где нет мыло и вода поблизости, например, в столовой.
Наглядные пособия. Такие группы, как CDC, предлагают плакаты, наклейки и другие материалы, которые напоминают детям о том, как правильно мыть посуду.
Прикрывать чихание и кашель
Когда дети кашляют, чихают или даже разговаривают, микробы простуды и гриппа передаются другим людям через крошечные капли из их носа и рта. Школьные классы, спортивные залы, столовые и другие места с большим количеством людей повышают вероятность того, что один заразный ребенок может заразить нескольких других. Даже если дети не больны, им следует соблюдать правила гигиены при кашле и чихании:
- Научите детей прикрывать рот и нос салфеткой, когда они кашляют или чихают.
- Если у них нет салфетки, они должны кашлять или чихать в локоть, а не в руки.
- Не забудьте попросить их вымыть руки после того, как они выбросили использованную салфетку в мусорное ведро.
Наденьте маску
Эксперты говорят, что маски для лица могут замедлить распространение вирусов, включая вирусы простуды и гриппа. Поощряйте детей носить маску в школе.
Детям младшего возраста может быть трудно носить их в течение длительного времени. Убедитесь, что он подходит по размеру и подходит, и напомните им, почему это важно. Покажите малышу, как правильно его носить:
- Они должны мыть руки перед тем, как надеть маску.
- Наденьте его на нос и рот и убедитесь, что он плотно прилегает к подбородку и по бокам лица.
- Убедитесь, что они могут дышать в нем.
- Напомните им не носить маску на шее или на лбу.
- Если они прикоснутся к нему, они должны вымыть руки.
Дети младше 2 лет и те, у кого проблемы с дыханием, не должны носить покрытие для лица.
Ограничить касание
Дети, особенно маленькие, познают мир на ощупь и на вкус. Младенцы и малыши тянут в рот игрушки и другие предметы. Дети также прикасаются к зараженным поверхностям, а затем к лицу, откуда вирусы простуды и гриппа попадают в организм.
Невозможно избежать всех микробов простуды и гриппа, но напомните своим детям избегать:
- Прикосновение к глазам, носу и рту
- Прикосновение к людям в школе (поцелуи, объятия и другие близкие контакты)
- В рот кладут вещи
Правило «не трогать» важно всегда, но особенно важно, когда у детей грязные руки или в школе гуляет какая-то болезнь.
Ограничение общего доступа
Вы хотите воспитать щедрого ребенка, но не когда дело доходит до обмена микробами. Отговаривайте их от обмена предметами, на которых много микробов или которые трудно чистить и дезинфицировать, например:
- Электронные устройства
- Ручки, карандаши, мелки и фломастеры
- Ластики для белой доски
- Книги
- Игры
- Ножницы и степлеры
- Еда и напитки
- Посуда и столовые приборы
Когда это возможно, отправляйте учащихся в школу с их собственными принадлежностями и храните их в отдельных промаркированных контейнерах, шкафчиках или шкафчиках.
Рекомендуемые:
Простуда: причины, вирусы, профилактика, дети и простуда и многое другое
Насморк, першение в горле и постоянное чихание - признаки простуды нельзя пропустить. Но тайной окутано и многое другое. Почему вы, кажется, получаете их так часто, в то время как ваш лучший друг остается здоровым? И что еще более важно, как вы можете оставаться здоровым в этом году?
Больше, чем просто простуда: синусит, простуда и ушная инфекция
У вас кашель, болит горло и заложен нос. Звучит как простуда, да? Это может быть нечто большее, если вы чихаете больше недели или если ваши симптомы ухудшаются. Вот как понять, что заставляет вас чувствовать себя не в своей тарелке. Это просто простуда?
Грипп или простуда? Знайте различия
Когда вы просыпаетесь, чихаете, кашляете и чувствуете боль, лихорадку, не можете пошевелить мышцами, как вы узнаете, есть ли у вас симптомы простуды или гриппа? Важно знать разницу между симптомами гриппа и простуды. Простуда - более легкое респираторное заболевание, чем грипп.
Простуда и грипп: как защитить себя
Большинство людей простужаются как минимум 2 раза в год. Вы также можете быть одним из 1 из 5 американцев, заболевших гриппом. Но если вы предпримете правильные шаги, вы сможете преодолеть эти трудности и сделать сезон простуды и гриппа особенным.
Простуда и грипп: можно ли заниматься спортом?
Регулярные физические упражнения играют главную роль в поддержании здоровья и предотвращении болезней. Он укрепляет вашу иммунную систему и помогает бороться с вирусными и бактериальными инфекциями. Может ли это уберечь вас от гриппа в этом году?