2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 23:46
Многое происходит с вашим телом после рождения ребенка, включая изменение уровня гормонов. У многих женщин изменение гормонального фона может вызвать послеродовую ночную потливость. Несмотря на то, что послеродовая ночная потливость является обычным явлением, она может доставлять дискомфорт и мешать спокойному ночному сну. Узнайте больше о причинах послеродовой ночной потливости, других симптомах, мерах, которые вы можете предпринять, и о том, когда обратиться к врачу.
Что вызывает послеродовую ночную потливость?
Послеродовая ночная потливость часто вызвана снижением уровня гормонов эстрогена и прогестерона. Ваше тело нуждается в высоких уровнях этих гормонов во время беременности, но не в таком количестве после родов.
Обычно требуется несколько недель после рождения ребенка, чтобы эти уровни сбрасывались на уровень до беременности. Эти изменения влияют на температуру тела ночью и заставляют вас потеть.
Когда обратиться к врачу
В большинстве случаев послеродовая ночная потливость вызвана изменением гормонального фона и проходит сама по себе. Однако, если у вас жар и озноб, или вы испытываете другие необъяснимые симптомы, такие как потеря веса, вам следует обратиться к врачу, так как это может быть признаком другого основного заболевания. Другие состояния, при которых ночная потливость является симптомом, включают:
- Гипертиреоз
- Послеродовой тиреоидит
- Тревога
- Заражение
- Диабет
- Гипогликемия
Некоторые продукты и напитки также могут вызывать потливость ночью. К ним относятся острые продукты и кофе. Острая пища и кофе могут вызвать резкое повышение температуры тела, что может вызвать потоотделение. Будет особенно хуже, если вы съедите их перед сном.
Признаки послеродовой потливости
Вы можете легко сказать, есть ли у вас послеродовая ночная потливость. Наиболее очевидным симптомом является то, что вы потеете ночью во время сна. Вы также можете столкнуться с:
- Сильный запах тела
- Часто просыпаюсь
- Чувствую себя промокшим или мокрым
- Раздражительность
- Усталость
Лечение послеродовой ночной потливости
Ночной пот мешает заснуть, из-за чего вы чувствуете себя более уставшим, напряженным и эмоциональным.
Послеродовая ночная потливость обычно проходит сама по себе. Когда ваши гормоны вернутся к нормальному уровню, температура вашего тела тоже. В то же время, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь. Вы можете:
- Спите на полотенце, чтобы впитать немного пота
- Используйте легкие или влагоотводящие простыни
- Спите в нижнем белье или в легкой одежде
- Убавьте температуру в спальне
- Пей меньше кофе, особенно на ночь
- Ешьте меньше острой пищи
- Пейте холодную воду перед сном
- Используйте методы релаксации перед сном
- Охладите свое тело холодной тканью
- Используйте потолочный вентилятор или переносной вентилятор
- Включайте кондиционер на ночь
Убедитесь, что это не инфекция. Если ваша ночная потливость сопровождается ознобом и лихорадкой, ваш врач должен знать об этом, так как это может быть инфекция. Возможно, им потребуется провести некоторые анализы и медицинский осмотр, чтобы убедиться, что у вас нет инфекции. Они могут дать вам антибиотики, чтобы помочь.
Проверьте другие состояния. Если у вас диабет или заболевание щитовидной железы, врач может также проверить уровень сахара в крови и уровень гормонов щитовидной железы. Возможно, им потребуется внести коррективы в ваше лекарство, чтобы вы почувствовали себя лучше. Иногда лекарства, которые вы принимаете, также могут вызывать ночную потливость, и их, возможно, придется заменить.
Попросите о помощи при беспокойстве или эмоциональных проблемах. В большинстве случаев послеродовая потливость проходит сама по себе, как только ваши гормоны приходят в норму. Если у вас проблемы со сном или беспокойство и другие эмоциональные проблемы, ваш врач может дать вам лекарство, которое может помочь.
Натуральные средства могут быть небезопасными Иногда женщины хотят принимать натуральные средства, чтобы помочь своим гормонам вернуться в норму. Хотя некоторые из них могут быть полезными, они не всегда безопасны во время грудного вскармливания. Обязательно поговорите со своим врачом или акушеркой, прежде чем принимать какие-либо добавки.
Будьте терпеливы. Если вы имеете дело с послеродовой ночной потливостью, постарайтесь проявить терпение к своему телу. Обычно это признак того, что у вас меняется гормональный фон, и со временем они улучшатся. Старайтесь отдыхать, питаться здоровой пищей и избегать обезвоживания, пейте много воды. Если вы испытываете затруднения, обязательно обратитесь за помощью к врачу.
Рекомендуемые:
Ночная астма (ночная астма) Профилактика & Лечение
Ночная астма с такими симптомами, как стеснение в груди, одышка, кашель и свистящее дыхание по ночам, может сделать невозможным сон и вызвать у вас чувство усталости и раздражительности в течение дня. Эти проблемы могут повлиять на общее качество жизни и затруднить контроль симптомов астмы в дневное время.
Почему возникает иммунодефицит и какие шаги необходимо предпринять
Если у вас ослаблен иммунитет, это означает, что ваша иммунная система не работает должным образом. Это может быть вызвано наследственными заболеваниями или другими состояниями здоровья. Почему ослабленный иммунитет представляет риск для здоровья Иммунодефицит – это способ описать слабую иммунную систему.
Операция на спине: почему она может вам не понадобиться, когда ее делать и что вам нужно знать
Болеет спина? Вы вряд ли одиноки. Боль в спине, которая просто не проходит, является наиболее распространенным типом хронической боли в США. Если вы живете с сильной болью, вы можете подумать об операции. Хотя это решение можете принять только вы и ваш врач, вот несколько вещей, о которых следует помнить.
Что делать, если у вашего ребенка ночная потливость
Когда вы потеете, это естественный способ вашего тела попытаться охладиться. Люди, в том числе дети, могут потеть в течение дня в ответ на обычные вещи, такие как жара, физические упражнения и одежда. Но ночная потливость может возникнуть, когда в комнате не особенно тепло.
Ревматоидный артрит: у кого он возникает и почему
Ревматоидный артрит (РА) – одно из наиболее распространенных аутоиммунных заболеваний. Это происходит, когда ваш организм вырабатывает антитела, которые атакуют синовиальную суставную жидкость и вызывают длительное воспаление. Болезнь поражает 1,3 миллиона взрослых американцев, или около 1% от общей численности населения.