Послеродовая ночная потливость: что делать и почему она возникает

Оглавление:

Послеродовая ночная потливость: что делать и почему она возникает
Послеродовая ночная потливость: что делать и почему она возникает
Anonim

Многое происходит с вашим телом после рождения ребенка, включая изменение уровня гормонов. У многих женщин изменение гормонального фона может вызвать послеродовую ночную потливость. Несмотря на то, что послеродовая ночная потливость является обычным явлением, она может доставлять дискомфорт и мешать спокойному ночному сну. Узнайте больше о причинах послеродовой ночной потливости, других симптомах, мерах, которые вы можете предпринять, и о том, когда обратиться к врачу.

Что вызывает послеродовую ночную потливость?

Послеродовая ночная потливость часто вызвана снижением уровня гормонов эстрогена и прогестерона. Ваше тело нуждается в высоких уровнях этих гормонов во время беременности, но не в таком количестве после родов.

Обычно требуется несколько недель после рождения ребенка, чтобы эти уровни сбрасывались на уровень до беременности. Эти изменения влияют на температуру тела ночью и заставляют вас потеть.

Когда обратиться к врачу

В большинстве случаев послеродовая ночная потливость вызвана изменением гормонального фона и проходит сама по себе. Однако, если у вас жар и озноб, или вы испытываете другие необъяснимые симптомы, такие как потеря веса, вам следует обратиться к врачу, так как это может быть признаком другого основного заболевания. Другие состояния, при которых ночная потливость является симптомом, включают:

  • Гипертиреоз
  • Послеродовой тиреоидит
  • Тревога
  • Заражение
  • Диабет
  • Гипогликемия

Некоторые продукты и напитки также могут вызывать потливость ночью. К ним относятся острые продукты и кофе. Острая пища и кофе могут вызвать резкое повышение температуры тела, что может вызвать потоотделение. Будет особенно хуже, если вы съедите их перед сном.

Признаки послеродовой потливости

Вы можете легко сказать, есть ли у вас послеродовая ночная потливость. Наиболее очевидным симптомом является то, что вы потеете ночью во время сна. Вы также можете столкнуться с:

  • Сильный запах тела
  • Часто просыпаюсь
  • Чувствую себя промокшим или мокрым
  • Раздражительность
  • Усталость

Лечение послеродовой ночной потливости

Ночной пот мешает заснуть, из-за чего вы чувствуете себя более уставшим, напряженным и эмоциональным.

Послеродовая ночная потливость обычно проходит сама по себе. Когда ваши гормоны вернутся к нормальному уровню, температура вашего тела тоже. В то же время, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь. Вы можете:

  • Спите на полотенце, чтобы впитать немного пота
  • Используйте легкие или влагоотводящие простыни
  • Спите в нижнем белье или в легкой одежде
  • Убавьте температуру в спальне
  • Пей меньше кофе, особенно на ночь
  • Ешьте меньше острой пищи
  • Пейте холодную воду перед сном
  • Используйте методы релаксации перед сном
  • Охладите свое тело холодной тканью
  • Используйте потолочный вентилятор или переносной вентилятор
  • Включайте кондиционер на ночь

Убедитесь, что это не инфекция. Если ваша ночная потливость сопровождается ознобом и лихорадкой, ваш врач должен знать об этом, так как это может быть инфекция. Возможно, им потребуется провести некоторые анализы и медицинский осмотр, чтобы убедиться, что у вас нет инфекции. Они могут дать вам антибиотики, чтобы помочь.

Проверьте другие состояния. Если у вас диабет или заболевание щитовидной железы, врач может также проверить уровень сахара в крови и уровень гормонов щитовидной железы. Возможно, им потребуется внести коррективы в ваше лекарство, чтобы вы почувствовали себя лучше. Иногда лекарства, которые вы принимаете, также могут вызывать ночную потливость, и их, возможно, придется заменить.

Попросите о помощи при беспокойстве или эмоциональных проблемах. В большинстве случаев послеродовая потливость проходит сама по себе, как только ваши гормоны приходят в норму. Если у вас проблемы со сном или беспокойство и другие эмоциональные проблемы, ваш врач может дать вам лекарство, которое может помочь.

Натуральные средства могут быть небезопасными Иногда женщины хотят принимать натуральные средства, чтобы помочь своим гормонам вернуться в норму. Хотя некоторые из них могут быть полезными, они не всегда безопасны во время грудного вскармливания. Обязательно поговорите со своим врачом или акушеркой, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Будьте терпеливы. Если вы имеете дело с послеродовой ночной потливостью, постарайтесь проявить терпение к своему телу. Обычно это признак того, что у вас меняется гормональный фон, и со временем они улучшатся. Старайтесь отдыхать, питаться здоровой пищей и избегать обезвоживания, пейте много воды. Если вы испытываете затруднения, обязательно обратитесь за помощью к врачу.

Рекомендуемые:

Интересные статьи
Грипп у детей: как распространяется, причины, симптомы, лечение, профилактика
Подробнее

Грипп у детей: как распространяется, причины, симптомы, лечение, профилактика

Не всегда легко определить, болеет ли ваш ребенок гриппом. Болезнь начинается быстро и протекает интенсивнее, чем простуда. Дети, как правило, чувствуют себя хуже в течение первых 2-3 дней болезни. Симптомы включают: Внезапная выраженная лихорадка до 104 градусов по Фаренгейту Озноб и дрожь от лихорадки Крайняя усталость Головная боль и боли в теле Сухой отрывистый кашель Боль в горле Рвота и боль в животе Некоторые родители ошибочно принимают грипп за к

Плеврит Диагностика & Лечение
Подробнее

Плеврит Диагностика & Лечение

Как диагностируется плеврит? Часто характерная боль при плеврите при вдохе является важной подсказкой для вашего врача. Кроме того, ваш врач будет слушать вашу грудь с помощью стетоскопа, когда вы дышите. Это обследование может выявить шум трения плевры - абразивный звук двух слоев плевры, скользящих друг относительно друга.

Бактериальная пневмония: симптомы, причины, лечение, профилактика
Подробнее

Бактериальная пневмония: симптомы, причины, лечение, профилактика

Бактериальная пневмония – это инфекция легких, вызванная определенными бактериями. Наиболее распространенным является стрептококк (пневмококк), но его могут вызывать и другие бактерии. Если вы молоды и практически здоровы, эти бактерии могут жить в вашем горле, не вызывая никаких проблем.