Надежная основа

Оглавление:

Надежная основа
Надежная основа
Anonim

Фев. 4, 2002 - Когда Кире Хёрлбат было 5 месяцев, она начала пытаться выхватить еду из маминой ложки. Ее мать, Лидия, знала, что это сигнал о том, что Кира готова к твердой пище. С первой порцией хлопьев это была любовь с первого кусочка. «Она все съела», - говорит мама.

Употребление в пищу «настоящей еды» - это захватывающая веха - один из первых видимых признаков того, что ваш ребенок перерос младенческий возраст. Но не слишком торопитесь, чтобы ваш малыш вырос. Употребление твердой пищи является важным переходным этапом, и вам потребуется время, чтобы сделать это правильно. Слишком раннее принуждение ребенка к приему твердой пищи может привести к тому, что впоследствии у него появятся плохие привычки в еде. И, вопреки распространенному мнению, более раннее начало приема твердой пищи не ускорит более продолжительный ночной сон.

Младенцы обычно готовы есть твердую пищу примерно в возрасте от 4 до 6 месяцев, когда они теряют рефлекс выталкивания языка и могут брать пищу в рот и проглатывать ее. К тому времени организм ребенка лучше переваривает твердую пищу и отфильтровывает вредные пищевые аллергены. Вместо того, чтобы ждать какого-то волшебного возраста, чтобы перейти на твердую пищу, родителям лучше дождаться сигналов от своего ребенка о том, что они готовы к новому опыту, говорит Дэниел Кесслер, доктор медицинских наук, директор отдела педиатрии, связанной с развитием и поведением в Детском центре здоровья. больницы Св. Иосифа в Фениксе.

«Кормление твердой пищей должно быть совместным процессом», - говорит Кесслер. «В противном случае вы насильно кормите их, более или менее, и опасность в этом заключается в том, что вы подавляете их нормальную регулирующую способность определять, когда они голодны и когда сыты».

Это особенно важно в наши дни, когда ожирение растет: около 14% детей в возрасте от 6 до 11 лет и около 12% подростков имеют избыточный вес.«Мы изучаем, каковы ранние факторы развития ожирения, и некоторые из них могут быть связаны с этими ранними привычками питания», - говорит Кесслер.

Вот некоторые признаки того, что ребенок готов к твердой пище:

  • Она может показать, что готова к кормлению, например, открыть рот, когда вы прикоснетесь ложкой к ее губам.
  • Он может есть сидя и обладает оральной моторикой, позволяющей перемещать пищу из передней части рта в заднюю и глотать.
  • Она может подать сигнал, когда ей надоело, например, повернуть голову, показать неудовольствие или оттолкнуть ложку рукой.
  • Он проявляет явный интерес к вашей еде, хватается за предметы на вашей тарелке или посуду.

Если кажется, что ваш малыш еще не готов, не переживайте. Положите хлопья обратно на полку, вернитесь к исключительно грудному вскармливанию или кормлению из бутылочки (в любом случае это все, что нужно вашему ребенку в питании в течение первых шести-девяти месяцев) и попробуйте еще раз через неделю или две. Важнее, чтобы прием пищи был развлечением, а не битвой.

Легко это делает

Наиболее распространенной стартовой пищей являются рисовые хлопья, главным образом потому, что они легко усваиваются и потому что они обогащены железом, чтобы дополнить истощающиеся запасы вашего ребенка. Начните с четверти чайной ложки или меньше, смешанной с грудным молоком или смесью. Для новичков: чем жиже смесь, тем лучше.

В книге для малышей: все, что вам нужно знать о вашем ребенке – от рождения до двух лет, Уильям Сирс, доктор медицинских наук, предлагает начать кормить ребенка с пальца, так как он мягкий, имеет правильную температуру и знаком вашему ребенку. Когда она привыкнет к новой еде, перейдите на ложку для демитассе с покрытием и гладкими закругленными краями.

Начинайте давать твердую пищу в то время дня, когда ребенок кажется наиболее голодным, чтобы ему не терпелось попробовать что-то новое. Поначалу ожидайте растерянного взгляда (или даже категорического отказа) и большего количества еды вокруг рта, чем в нем.«Это новый опыт, так что будет некоторая корректировка, даже когда они будут готовы», - говорит Кесслер.

Пусть ваш ребенок скажет вам, когда он сыт; не беспокойтесь о перекармливании или недокорме. «Дети прекрасно чувствуют, что им нужно есть, в очень раннем возрасте. Не игнорируйте эти сигналы», - говорит Кесслер. Использование ложки (вместо того, чтобы класть разбавленную смесью кашу в бутылочку, что не рекомендуют педиатры) также поможет снизить риск переедания и чрезмерного набора веса.

Фактор специй

Как только ваш ребенок привыкнет к кашам, постепенно вводите другие продукты, такие как протертые овощи (кроме кукурузы, которая трудно переваривается до шести месяцев) и фрукты. Воздержитесь от мяса, которое труднее переваривать, примерно до семи месяцев.

Некоторые врачи предлагают давать овощи перед фруктами, так как овощи не такие сладкие и более склонны к отказу от них, если ребенок сначала привыкнет к фруктам. Херлбат говорит, что ей больше везло с более сладкими овощами, такими как сладкий картофель. Кроме того, смешивание грудного молока и рисовых хлопьев с зелеными овощами, такими как шпинат, поначалу помогало сделать их более вкусными.

Попробуйте один продукт за раз, затем подождите около трех дней, прежде чем вводить новый. Медленное введение продуктов даст вашему ребенку шанс проявить аллергию на определенный продукт. Основными виновниками являются коровье молоко и яичный белок (которые не рекомендуются детям до 1 года), арахис, пшеница, клубника, цитрусовые, помидоры, кукуруза и моллюски..

Разнообразие продуктов поможет обеспечить вашего ребенка более широким спектром питательных веществ, а также познакомит его с разнообразием вкусов и текстур. Однако избегайте добавления соли или сахара, иначе у него может развиться нездоровый вкус.

Не пугайтесь, если стул вашего ребенка изменится после того, как он начнет есть твердую пищу. Обычно они становятся более твердыми, имеют изменчивый цвет, имеют более сильный запах и могут даже содержать кусочки непереваренной пищи. Если стул очень жидкий, водянистый или полный слизи, обратитесь к врачу. Это признаки того, что пищеварительный тракт может быть раздражен.

Finger Food… и Finger Play

Когда ребенок достаточно взрослый, чтобы начать захватывать предметы между пальцами (обычно в возрасте 9 или 10 месяцев), самое время вводить прикорм, который можно есть руками. Начните с продуктов, которые легко растворяются, таких как крекеры или хлопья Cheerios, маленькие кусочки спелого банана или маленькие кусочки сыра.

Соблюдайте меры безопасности. Избегайте гладких, круглых продуктов, таких как хот-доги, переработанное мясо, леденцы, попкорн, арахис, виноград, кусочки яблок и всего, что может застрять в горле. Младенцы сталкиваются со значительным риском подавиться, когда начинают есть столовую еду.

Поощряйте самостоятельное кормление, давая ему собственную ложку и закрытую чашку. Это может быть грязным испытанием, но эта деятельность поможет ему поработать над мелкой моторикой, например, удерживать предметы между большим и указательным пальцами. Возможно, вам все равно придется кормить его в то же время, но игра с его собственной посудой также сделает его счастливым и занятым.

Когда она раздавливает картошку в руках или наливает молоко на свой поднос, постарайтесь помнить, что она делает это не для того, чтобы вас разозлить, а для того, чтобы узнать о различных текстурах, температурах, цветах и других характеристиках ее мира. Большой пластиковый нагрудник и пластиковая тряпка должны помочь, и, как обнаружил Херлбат, собаки лучше всасывают пролитую жидкость, чем любой пылесос или губка.

Переход от жидкостей к твердым телам требует времени. «К 12–15 месяцам они едят в основном ту же пищу, что и их родители», - говорит Кесслер. «Кормление - это общественное событие. Дети должны понимать, что это часть жизни взрослого ребенка - это часть социальной ткани семьи».

Прежде всего, сделайте время приема пищи приятным, совместным мероприятием, которое устанавливает стандарт для будущих семейных обедов.

Рекомендуемые:

Интересные статьи
Грипп у детей: как распространяется, причины, симптомы, лечение, профилактика
Подробнее

Грипп у детей: как распространяется, причины, симптомы, лечение, профилактика

Не всегда легко определить, болеет ли ваш ребенок гриппом. Болезнь начинается быстро и протекает интенсивнее, чем простуда. Дети, как правило, чувствуют себя хуже в течение первых 2-3 дней болезни. Симптомы включают: Внезапная выраженная лихорадка до 104 градусов по Фаренгейту Озноб и дрожь от лихорадки Крайняя усталость Головная боль и боли в теле Сухой отрывистый кашель Боль в горле Рвота и боль в животе Некоторые родители ошибочно принимают грипп за к

Плеврит Диагностика & Лечение
Подробнее

Плеврит Диагностика & Лечение

Как диагностируется плеврит? Часто характерная боль при плеврите при вдохе является важной подсказкой для вашего врача. Кроме того, ваш врач будет слушать вашу грудь с помощью стетоскопа, когда вы дышите. Это обследование может выявить шум трения плевры - абразивный звук двух слоев плевры, скользящих друг относительно друга.

Бактериальная пневмония: симптомы, причины, лечение, профилактика
Подробнее

Бактериальная пневмония: симптомы, причины, лечение, профилактика

Бактериальная пневмония – это инфекция легких, вызванная определенными бактериями. Наиболее распространенным является стрептококк (пневмококк), но его могут вызывать и другие бактерии. Если вы молоды и практически здоровы, эти бактерии могут жить в вашем горле, не вызывая никаких проблем.