2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 23:46
Остеопороз увеличивает вероятность того, что ваши кости сломаются. Позвоночник является наиболее распространенной областью, где слабые кости могут дать сбой.
Многие переломы болят, поэтому лечение облегчит боль и поможет залечить сломанную кость. Вы можете восстановиться и вернуться сильнее.
Лечение боли
Хорошие новости: боль обычно проходит.
Это может занять некоторое время. «Это может занять пару месяцев», в зависимости от того, насколько глубоко повреждена кость, говорит эндокринолог Энн Кернс, доктор медицинских наук, из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота. вызвать на операцию. Среди них:
- Обезболивающие. К ним относятся ацетаминофен (актамин, анацин AF, тайленол), нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и отпускаемые по рецепту опиоиды. Если вы используете опиоиды, это должно быть в течение короткого времени: «Если возможно, четыре недели или меньше», - говорит Чад Дил, доктор медицинских наук из Кливлендской клиники. Все лекарства имеют побочные эффекты, поэтому поговорите со своим врачом о том, что лучше для вас.
- Горячие или холодные компрессы. Может помочь прикладывание тепла или холода. «Некоторым нравится тепло, другим - холод, - говорит Дил. «Как вам удобнее».
- TENS (чрескожная электронейростимуляция). Система TENS включает в себя небольшую машину с батарейным питанием, соединенную проводами с парой электродов. Электроды подключаются к коже рядом с источником боли. Слабый электрический ток проходит через кожу и проходит по нервным волокнам. Эксперты говорят, что это может уменьшить боль, изменив то, как ваш мозг воспринимает боль. Один сеанс занимает около 15 минут. «Иногда ДЕСЯТКИ помогают - они не меняют правила игры, но попробовать стоит», - говорит Дил.
- Массаж. Это может помочь вашим мышцам расслабиться. Сначала получите одобрение своего врача, делайте массаж только у квалифицированного терапевта и убедитесь, что терапевт знает о вашем остеопорозе и переломе.
Другие варианты, которые вы и ваш врач можете рассмотреть по мере заживления перелома, включают использование брекетов и отпускаемых по рецепту лекарств, расслабляющих мышцы. В некоторых случаях также требуется прием кальцитонина или гормона паращитовидной железы, но это менее распространено.
Операции
Не каждая сломанная кость требует хирургического вмешательства. Например, при некоторых переломах запястья требуется помощь хирурга; другие лечат только гипсом. Даже со сломанным бедром некоторым людям требуется только наблюдение врача.
Если у вас сломан позвоночник, который постоянно болит, ваш врач может предложить два вида процедур, говорит Дил:
- Кифопластика. Врач вводит крошечный баллон, чтобы расширить сломанные позвонки, заполняет пространство, созданное баллоном, костным цементом, а затем удаляет баллон.
- Вертебропластика. Эта процедура аналогична кифопластике, но без баллона.
Как и все операции, существуют риски. Были некоторые опасения по поводу утечки костного цемента, а также боли и других осложнений для нервов в результате этой процедуры.
Дил говорит, что использует эти подходы «разумно». При использовании в соответствующих случаях, по его словам, «это действительно приводит к значительному облегчению боли».
Физиотерапия
Как только вы справитесь с болью, физиотерапия может помочь вам вернуться к нормальной деятельности и избежать еще одного перелома кости.
Ваш план зависит от того, какая кость поражена. Возможно, вам потребуется восстановиться после травмы и укрепить определенные мышцы.
Например, если вы сломаете запястье, вам может понадобиться укрепить верхнюю часть тела и укрепить мышцы запястья, говорит Шерри Бетц, физиотерапевт из Санта-Крус, Калифорния. Она возглавляет Американскую физиотерапию. Группа по интересам Ассоциации по здоровью костей.
Для позвоночника Бетц оценивает, насколько хорошо человек может ложиться и вставать с кровати, поднимать предмет весом менее 10 фунтов, тянуться над головой, сидеть на стуле и вставать.
Если эти действия сложны, Бетц работает с человеком над позиционированием, «чтобы он мог спать, сидеть, отдыхать». Используя подушки и опоры, она помогает людям найти способы устроиться поудобнее. Она учит их дышать и растягиваться. методы, помогающие контролировать боль.
Это упражнение помогает избежать сгорбленной позы:
- Сядьте на стул с мягким мячиком за спиной.
- Поднимите грудь.
- Руки за голову
- Продолжайте поднимать грудь, чтобы избежать округления спины.
После операции на бедре Бетц говорит, что важно снова сделать ноги сильными, чтобы они могли вернуться к своей обычной деятельности.
Если у вас проблемы с равновесием, она рекомендует тай-чи, чтобы предотвратить падение. Известно, что это древнее китайское боевое искусство улучшает равновесие.
Люди с переломами позвоночника могут пройти шесть или восемь сеансов физиотерапии, говорит Бетц. При переломах бедра люди часто получают от восьми до двенадцати недель физиотерапии.
Она дает людям домашнее задание и призывает их продолжать выполнять упражнения после того, как они закончат занятия физкультурой, чтобы оставаться сильными и активными.
Рекомендуемые:
Переломы костей при остеопорозе: обзор лечения
Вы сделали все возможное, чтобы защитить себя от перелома кости из-за остеопороза. Или, может быть, вы даже не знали, что ваши кости в опасности. В любом случае, ваш перелом может срастись, и вы можете тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы избежать повторения этого.
Получите поддержку при остеопорозе во время социального дистанцирования из-за COVID-19
Если у вас остеопороз, важно получить помощь от других. Вам может понадобиться помощь в выполнении физических упражнений, чтобы избежать риска падения или перелома кости. Или вам может понадобиться эмоциональная поддержка, чтобы справиться с такими чувствами, как тревога или депрессия, которые могут сопровождать это состояние.
Когда вам нужна индивидуальная помощь при остеопорозе во время COVID-19
Остеопороз - это хроническое заболевание, с которым вы и ваша медицинская бригада должны вести себя осторожно, чтобы избежать переломов костей. Но COVID-19 усложнил процесс получения медицинской помощи, потому что эксперты рекомендуют социальное дистанцирование и ограничение поездок вне дома.
Дикая местность: Переломы или вывихи Лечение: Первая помощь в дикой местности: Переломы или вывихи
Позвоните 911, если: Человек серьезно ранен. Вы подозреваете травму головы, шеи или спины человека. Кость торчит из кожи. Кровотечение не останавливается после нескольких минут сильного надавливания. Кровь хлещет из раны. Потеря чувствительности в месте повреждения Испытывать потерю тепла за пределами поврежденной области.
Переломы позвоночника при остеопорозе: риски, симптомы, лечение
Когда остеопороз сделал ваши кости слабыми, вероятность того, что они треснут или сломаются, выше, даже кости вашего позвоночника. Эти переломы позвоночника, также называемые компрессионными переломами позвонков, могут вызывать сильную боль в спине, из-за которой трудно стоять, ходить, сидеть или поднимать предметы.