2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 23:46
Радужный ребенок - это термин, обозначающий ребенка, рожденного после невынашивания беременности у родителей. Название основано на символе радуги, олицетворяющей красоту после темных времен.
Почти каждая четвертая беременность заканчивается невынашиванием. Это может быть выкидыш, мертворождение, внематочная беременность или поврежденная яйцеклетка. Родители, которые снова забеременели после потери, могут испытывать широкий спектр эмоций, таких как горе, радость, замешательство, печаль и тревога.
Скорбя о потере
Важно найти время, чтобы оплакать потерю ребенка и понять процесс скорби. Горе - очень личная и сложная эмоция. Даже если вы ожидаете радостного появления нового ребенка, вы все равно можете оплакивать потерянного ребенка.
Некоторые шаги могут помочь вам в процессе скорби:
Создавайте воспоминания о своем ребенке. Это может означать посадку сада или дерева в честь вашего ребенка, создание коробки воспоминаний или обсуждение вашей потери с другими детьми.. В некоторых больницах предлагают сделать на память отпечатки рук и ног вашего ребенка, сфотографировать его, крестить или совершить другие религиозные обряды.
Поговорите с другими людьми, которые были там. Это может означать вступление в группу горя, общение с людьми, которых вы знаете, которые потеряли ребенка, или даже просто общение с вашим супругом. Это поможет вам осознать, что вы не одиноки, и может принести некоторое утешение.
Общайтесь со своим партнером. Мы все по-разному справляемся с горем, и в это время наши эмоции могут быть везде одновременно. Поговорите со своим партнером о том, как он себя чувствует, и на протяжении всей беременности рассказывайте о своих пожеланиях и беспокойствах.
В ожидании радужного малыша
Большинство женщин, потерявших ребенка, забеременеют снова. Вашему телу требуется время, чтобы исцелиться, но чаще всего дольше всего восстанавливается ваше психическое состояние.
Ожидание снова может вызвать множество противоречивых эмоций, таких как вина, облегчение, волнение и печаль. Вы можете пройти через все эмоции, горевать так, как хотите, и праздновать эту новую беременность, как вам нравится. Возможно, вы захотите держать это при себе, пока ваша беременность не станет очевидной, и это тоже нормально.
Позаботьтесь о себе и своем новорожденном ребенке, убедившись, что вы получаете правильное питание. Сюда входят:
Витамины. Витамины и минералы помогут обеспечить правильное развитие вашего радужного малыша. Фолиевая кислота особенно важна, так как каждая клетка вашего тела нуждается в ней для развития. Эксперты рекомендуют 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты в день.
Регулярные осмотры. Это даст уверенность в том, что беременность протекает правильно.
Здоровый вес и правильное питание. Поговорите со своим врачом о том, как поддерживать здоровый вес во время беременности. Часто радужные дети появляются с помощью лечения бесплодия, которое может заставить вас набрать или похудеть. Активный образ жизни приносит психологическую пользу, которая помогает справиться с тревогой и справиться с эмоциями.
Отказ от курения и наркотиков. Обратитесь к врачу, если вам нужна помощь.
Управление тревогой во время беременности
Женщины, перенесшие потерю беременности, подвержены более высокому риску послеродовой депрессии и беспокойства. Вы тоже можете бояться потерять этого ребенка.
Некоторые инструменты и стратегии могут помочь вам успокоиться:
- Помните, что эта беременность не такая, как ваша последняя. То, что вы потеряли другого ребенка, не означает, что вы потеряете и этого.
- Управляйте стрессом. Избегайте стрессоров в своей жизни в это особое время. Если вы работаете, поговорите со своим начальником о том, как вы можете делегировать некоторые обязанности, чтобы уменьшить стресс.
- Поговорите с терапевтом или консультантом о своих страхах. Часто открытый разговор может помочь нам справиться со страхами и тревогой, устраняя сценарии «что, если».
- Попробуйте медитацию. Внимательная медитация позволяет вам сосредоточиться на настоящем без осуждения. Доказано, что медитация улучшает депрессию, тревогу и посттравматическое стрессовое расстройство.
- Подумайте, за что вы благодарны. Практика благодарности делает нас счастливее. Признание всего хорошего в своей жизни, даже вне этой новой беременности, может привести к большему удовлетворению и помочь построить более крепкие отношения.
Рекомендуемые:
Что такое межъядерная офтальмоплегия? Узнайте больше о том, что это такое, о его симптомах, причинах и способах лечения
Межъядерная офтальмоплегия, или INO офтальмоплегия, представляет собой глазодвигательное расстройство. Первичным симптомом межъядерной офтальмоплегии является неспособность смотреть в одну сторону лица обоими глазами одновременно. Это расстройство может присутствовать в одном или обоих ваших глазах.
Достаточно ли ест мой новый ребенок? Что такое правильное количество?
Неважно, насколько, по вашему мнению, вы готовы, у вас все равно будут вопросы, когда родится ваш новорожденный. Одна из самых распространенных забот молодых родителей? Правильно ли ест их малыш. Каждый ребенок уникален, но есть несколько основных рекомендаций, о которых следует помнить, когда придет время кормить ребенка.
Что такое Cradle Cap? Что такое лечение?
Что такое Cradle Cap? Колыбельный дерматит - это распространенное кожное заболевание у новорожденных и младенцев, которое вызывает появление шероховатостей на коже головы. Младенцы известны своей мягкой и гладкой кожей, но у новорожденных часто встречается колыбельный дерматит.
Что такое амеланотическая меланома? Узнайте о том, что это такое, как это лечится и на что обращать внимание
Амеланотическая меланома - редкий вид рака кожи. Эти разновидности меланомы кожи трудно обнаружить, и их часто можно спутать с доброкачественными поражениями кожи. Затем они становятся диагностируемыми позже, когда они прогрессируют больше. Важно больше узнать о них и о том, как их обнаружить раньше.
Что такое врожденная гидроцефалия? Что такое лечение?
Гидроцефалия - это состояние, при котором в головном мозге скапливается слишком много жидкости. Название происходит от сочетания греческих слов, означающих «вода» и «голова». «Врожденный» означает, что человек рождается с ним. Жидкость, которая накапливается, не является водой.