Когда у мужчин начинается послеродовая депрессия

Оглавление:

Когда у мужчин начинается послеродовая депрессия
Когда у мужчин начинается послеродовая депрессия
Anonim

Матери не единственные, кто подвергается риску депрессии, когда появляется ребенок. Послеродовая депрессия поражает и многих отцов. Исследование 2010 года показало, что каждый десятый мужчина впадает в депрессию либо незадолго до, либо после появления на свет новорожденного. Это лишь немного ниже, чем среди женщин. А в апреле исследователи сообщили, что молодые папы по-прежнему подвержены более высокому риску депрессии в течение первых нескольких лет отцовства.

Хотя медицинские работники знают, что это происходит, они мало что знают об этом, говорит доктор философии Майкл В. О'Хара. Он профессор психологии в Университете Айовы. «Люди начали обращать внимание на послеродовую депрессию у мужчин за последние несколько лет, но она все еще остается незамеченной."

О'Хара говорит, что пока неясно, есть ли связь между рождением ребенка и депрессией отца, но такие изменения, как потеря сна, изменение динамики семьи и большие обязанности, могут повысить риск.

Симптомы послеродовой депрессии у мужчин

Вы новичок или ждете папу (или знаете кого-то, кто им является)? Обратите внимание на возможность депрессии. Ведь это не только плохо для вас - это плохо и для ребенка. По словам О'Хара, люди в депрессии, как правило, меньше заботятся о безопасности детей.

Чтобы немного облегчить переход к отцовству, начните с определения красных флажков депрессии:

Следите за изменениями. Вы плохо спите и едите? У вас меньше энергии, чем обычно? Нравятся ли вам повседневные вещи меньше, чем раньше? Это симптомы депрессии. «Если парень не в своем обычном настроении в течение нескольких недель, я бы посоветовал ему обратиться за помощью», - говорит О'Хара.

Спи спокойно. Возможно, проще сказать, чем сделать, но это очень важно, потому что недостаток сна может сделать вас более склонным к депрессии.

«Вначале самое главное - попытаться составить разумный график сна», - говорит О'Хара. Вздремните, если необходимо, и разработайте график отдыха с женой или партнером.

Говори, говори, говори. Вы не одиноки в этом, поэтому поговорите со своей партнершей о том, чего вы оба ожидаете, и расскажите ей, как у вас дела. «Будьте максимально открыты со своей женой или партнером, даже если вам это трудно сделать», - говорит О'Хара.

Вопросы и ответы

Q: "Мы с женой планируем иметь детей. В прошлом у меня были эпизоды серьезной депрессии. Делает ли это меня более склонным к послеродовой депрессии?" - Брайан Джонс, 37 лет, аспирант нейробиологии, Портленд, Орегон.

A: Ваша история может помочь вам следить за признаками. Помимо того, что вы знаете об изменениях в настроении и поведении после рождения вашего ребенка, вы можете попытаться настроить окружающую среду здоровым образом. Укрепляйте свою систему социальной поддержки, укрепляйте отношения сотрудничества с партнером и планируйте, как продолжать заботиться о себе», - Памела С. Вигарц, доктор философии, доцент психологии Гарвардской медицинской школы и соавтор книги «Беременность и Рабочая тетрадь послеродовой тревожности

Рекомендуемые:

Интересные статьи
Грипп у детей: как распространяется, причины, симптомы, лечение, профилактика
Подробнее

Грипп у детей: как распространяется, причины, симптомы, лечение, профилактика

Не всегда легко определить, болеет ли ваш ребенок гриппом. Болезнь начинается быстро и протекает интенсивнее, чем простуда. Дети, как правило, чувствуют себя хуже в течение первых 2-3 дней болезни. Симптомы включают: Внезапная выраженная лихорадка до 104 градусов по Фаренгейту Озноб и дрожь от лихорадки Крайняя усталость Головная боль и боли в теле Сухой отрывистый кашель Боль в горле Рвота и боль в животе Некоторые родители ошибочно принимают грипп за к

Плеврит Диагностика & Лечение
Подробнее

Плеврит Диагностика & Лечение

Как диагностируется плеврит? Часто характерная боль при плеврите при вдохе является важной подсказкой для вашего врача. Кроме того, ваш врач будет слушать вашу грудь с помощью стетоскопа, когда вы дышите. Это обследование может выявить шум трения плевры - абразивный звук двух слоев плевры, скользящих друг относительно друга.

Бактериальная пневмония: симптомы, причины, лечение, профилактика
Подробнее

Бактериальная пневмония: симптомы, причины, лечение, профилактика

Бактериальная пневмония – это инфекция легких, вызванная определенными бактериями. Наиболее распространенным является стрептококк (пневмококк), но его могут вызывать и другие бактерии. Если вы молоды и практически здоровы, эти бактерии могут жить в вашем горле, не вызывая никаких проблем.