Когда детям можно есть йогурт?

Оглавление:

Когда детям можно есть йогурт?
Когда детям можно есть йогурт?
Anonim

Когда вы начинаете давать ребенку твердую пищу в возрасте около шести месяцев, вы знакомите его с разнообразными вкусами, ароматами и текстурами. Прежде чем начать, важно знать, как безопасно вводить аллергенные продукты.

Йогурт – отличный выбор прикорма, когда ребенок знакомится с твердой пищей. Йогурт безопасен для детей, если вы обращаете пристальное внимание на этикетки пищевых продуктов и следите за аллергическими реакциями. Если в вашей семье были случаи аллергии на молочные продукты или непереносимости лактозы, сначала поговорите со своим врачом.

Познакомьте ребенка с йогуртом

Обязательно читайте этикетки на йогурте и избегайте двух конкретных ингредиентов:

  • Мед. Мед небезопасен до 12 месяцев, потому что ваш ребенок может заразиться типом пищевого отравления, называемым ботулизмом.
  • Добавленный сахар. Многие йогурты содержат сахар или подсластители, которые не приносят пользы ребенку. Вместо этого попробуйте подсластить йогурт фруктами.

Вы должны давать ребенку только один новый продукт за раз и ждать не менее трех дней, прежде чем вводить новый. Делая это, вы можете точно определить аллергическую реакцию, если она есть. Поскольку аллергия на молочные продукты распространена, это особенно важно, когда вы предлагаете ребенку йогурт.

Остерегайтесь следующих признаков аллергической реакции:

  • Рвота
  • Диарея
  • Кожная сыпь
  • Отек вокруг губ или глаз

Если у вашего ребенка аллергическая реакция, прекратите кормить его йогуртом и обратитесь к педиатру. Они могут дать рекомендации, когда снова попробовать предложить йогурт, чтобы увидеть, пройдет ли аллергия со временем.

Пищевые преимущества йогурта для вашего ребенка

Йогурт богат белком и кальцием, а также фосфором и витаминами группы В. В то время как белок помогает в развитии мышц, а кальций способствует укреплению костей и зубов, большая часть пользы для здоровья йогурта, по-видимому, связана с содержанием в нем живых бактерий. Йогурт и другие ферментированные продукты, содержащие определенные штаммы живых бактерий, известны как «пробиотики». Пробиотические продукты, такие как йогурт, могут помочь поддерживать здоровый баланс бактерий в кишечнике вашего ребенка. Со временем продукты с пробиотиками могут даже предотвратить широкий спектр проблем со здоровьем, включая ожирение и диабет.

Размер порции для вашего ребенка составляет примерно полстакана йогурта. Некоторые бренды йогуртов обогащены белком и витаминами, которые полезны для вашего ребенка, но внимательно читайте этикетки, чтобы найти добавленный сахар и мед в качестве ингредиентов.

Как приготовить йогурт для ребенка

Как только вы установили, что у вашего ребенка нет аллергии ни на йогурт, ни на отдельные фрукты, добавьте нарезанные или протертые фрукты в детский йогурт для придания ему дополнительного вкуса и сладости. Убедитесь, что кусочки достаточно малы, чтобы не подавиться.

Нарезанные фрукты или пюре из фруктов, которые можно добавлять в йогурт, включают:

  • Клубника
  • Черника
  • Персики
  • Банан

‌Вы можете кормить ребенка с ложки или позволить ему держать ложку и пытаться кормить себя. Конечно, они могут устроить беспорядок. Это часть их изучения пищи, когда они знакомятся с твердой пищей.

Советы по знакомству ребенка с новыми продуктами

Прежде чем предлагать новую еду, задайте эти вопросы

  • Может ли мой ребенок самостоятельно держать голову? Это важная веха в развитии при приеме твердой пищи.
  • Мой ребенок интересуется едой? Ваш ребенок может с интересом наблюдать, как вы едите, или даже пытаться взять вашу еду и попробовать ее. Когда вы предлагаете ребенку ложку, он должен открыть рот, чтобы поесть.
  • Может ли мой ребенок проталкивать пищу в горло? Если вы предлагаете еду ложкой, ваш ребенок может сначала вытолкнуть ее языком. Это называется рефлексом высовывания языка. Со временем они научатся использовать язык, чтобы подталкивать пищу к задней части рта и глотать.

Предлагайте разнообразие. Когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу, ему необходимо разнообразие в своем рационе. Это помогает гарантировать, что ваш ребенок получает все необходимые ему питательные вещества, а также помогает расширить его вкус для новых вкусов.

Нормализация новых продуктов. После того, как вы познакомили ребенка с новой едой и убедились, что у него нет на нее аллергии, попробуйте предложить ее ему хотя бы еще раз. дважды в неделю. Это не только знакомит вашего ребенка с новыми продуктами, но также может предотвратить пищевую аллергию. Кроме того, когда ваш ребенок учится есть, он наблюдает за вами. Обязательно предлагайте им те же продукты, которые остальные члены семьи едят для поощрения.

Учитывайте аллергены. К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, его следует познакомить со всеми распространенными аллергенными продуктами:

  • Варёное яйцо
  • Сливочное арахисовое масло
  • Коровье молоко (молочное)
  • Древесные орехи (например, кешью или миндальная паста)
  • Соевый
  • Сезам
  • Пшеница
  • Рыба и другие морепродукты

‌Вводя эти продукты в рацион в раннем возрасте, вы можете снизить вероятность развития пищевой аллергии у вашего ребенка.

Рекомендуемые:

Интересные статьи
Шкала Глисона для классификации рака предстательной железы
Подробнее

Шкала Глисона для классификации рака предстательной железы

Когда ваш врач диагностирует у вас высокий уровень ПСА (специфического антигена простаты), он порекомендует вам сделать биопсию простаты, чтобы выяснить, есть ли у вас рак простаты. Биопсия (когда врач берет небольшой кусочек ткани для исследования в лаборатории) и оценка по шкале Глисона могут проверить наличие рака и помочь увидеть, насколько быстро растет ваш рак.

Каковы долгосрочные эффекты В-клеточной терапии рассеянного склероза?
Подробнее

Каковы долгосрочные эффекты В-клеточной терапии рассеянного склероза?

Когда у вас рассеянный склероз (РС), ваша иммунная система работает против вас. Если их не остановить, иммунные клетки атакуют защитный слой, окружающий ваши нервные волокна. Раньше врачи думали, что главными виновниками этого являются ваши иммунные Т-клетки.

Какую пользу приносят физические упражнения мужчинам с раком простаты?
Подробнее

Какую пользу приносят физические упражнения мужчинам с раком простаты?

Упражнения приносят много пользы мужчинам с раком простаты как во время, так и после лечения. Поддержание активности помогает справиться с побочными эффектами лечения, такими как недержание мочи, укрепляет силы и поднимает настроение. Регулярные физические упражнения и здоровое питание могут даже снизить риск того, что ваш рак вернется после лечения, особенно если у вас рак простаты на ранней стадии, говорит Эван Писик, доктор медицинских наук, онколог в больнице Центра леч