2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 23:46
Если вы беременны на ранних сроках, в какой-то момент вы, вероятно, испытаете утреннее недомогание – так бывает у более половины беременных женщин. Утреннее недомогание включает тошноту и рвоту, которые обычно возникают в первом триместре.
Триггеры (причины) включают:
- Обоняние определенных продуктов или запахов
- Еда (особенно острая пища)
- Жар и сильное слюноотделение
Хотя его точная причина неизвестна, утренняя тошнота может быть связана с внезапным притоком гормонов в ваш организм.
Хотя утреннее недомогание обычно проходит примерно в середине беременности, его симптомы могут мешать повседневной деятельности. Некоторые женщины имеют крайнюю форму, называемую гиперемезис беременных. Это длится дольше, чем обычное утреннее недомогание, что приводит к обезвоживанию организма и потере веса. Это состояние требует госпитализации.
Существует ряд средств и методов лечения, которые вы можете попробовать, чтобы избавиться от легкой утренней тошноты.
Средства и методы лечения утренней тошноты
Многие средства от утренней тошноты аналогичны средствам от тошноты и рвоты. Помните об этих советах всякий раз, когда вас тошнит от боли в желудке.
Увлажнение
Некоторым женщинам утреннее недомогание усугубляется приемом пищи или ее запахом. Рвота может истощить ваше тело жидкости. Чистая жидкая диета обеспечит вас некоторыми необходимыми питательными веществами, пока вы снова не почувствуете себя комфортно при употреблении твердой пищи. Прозрачные жидкости легко усваиваются и не создают дополнительной нагрузки на желудок.
Беременные женщины должны выпивать не менее восьми стаканов жидкости каждый день. Напитки, содержащие сахар, переносятся лучше. Вы можете попробовать следующие напитки:
- Лимонад
- Сердечный
- Электролитные напитки
- Имбирное пиво или имбирный эль
- Минеральная или газированная вода
В качестве альтернативы вы можете попробовать желе или сосать фруктовое мороженое, замороженный фруктовый сок или замороженный йогурт.
Избегайте напитков с высоким содержанием кислоты, таких как апельсиновый сок. Они могут раздражать желудок, ухудшая симптомы.
Витамин B6
Витамин В6, или пиридоксин, водорастворим (растворяется в воде). Он содержится во многих продуктах питания, а также может приниматься в качестве добавки.
Хотя существуют неоднозначные результаты относительно эффективности одного B6 для лечения утреннего недомогания, доказано, что он контролирует симптомы в сочетании с доксиламином (антигистаминным средством). Прием этой комбинации связан с уменьшением тошноты и рвоты у беременных женщин на 70% и более низким уровнем госпитализации.
Имбирь
Имбирь - корень, широко используемый в лечебных целях, в том числе против тошноты. Исследования показывают, что прием имбирного сиропа или имбирного порошка в виде таблеток уменьшает тошноту и рвоту во время беременности.
Вы можете попробовать другие продукты с имбирем, такие как:
- Имбирный чай с имбирным порошком или тертым корнем имбиря
- Безалкогольное имбирное пиво
- Кристаллизированный имбирь
- Закуски со вкусом имбиря
- Имбирный сироп
Несмотря на то, что некоторые женщины жалуются на изжогу или рефлюкс при употреблении имбиря, он считается безопасным и эффективным средством от утренней тошноты.
И свежий корень имбиря, и имбирные добавки широко доступны. Вы сможете найти их в местном продуктовом магазине.
Лекарства
Многие виды противорвотных препаратов (против тошноты и рвоты) безопасны для приема во время беременности. Однако есть некоторые противорвотные средства, по которым либо недостаточно информации о безопасности, либо результаты противоречивы.
Например, ондансетрон очень эффективен для предотвращения тошноты и рвоты, но он также связан с проблемами сердечного ритма, особенно у людей с сопутствующими заболеваниями сердца. Поэтому беременным женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать противорвотные препараты.
Блэнд Фуд
Поскольку пресные продукты, как правило, содержат мало жира и клетчатки и легко усваиваются, они обеспечат вас некоторыми питательными веществами, но не будут раздражать ваш желудок так сильно, как другие виды продуктов.
Многие женщины с утренним недомоганием считают диету BRAT (бананы, рис, яблочное пюре, тосты) полезной для соблюдения. Если вам трудно удерживать прием пищи на низком уровне, эти крахмалистые продукты помогут вам вернуться к обычному рациону питания.
Однако твердая пища любого вида не рекомендуется людям, у которых наблюдается активная рвота. Как только рвота прекратится, вы можете попробовать эту диету. Однако вам не обязательно придерживаться этих четырех продуктов. Вы также можете попробовать безвкусные продукты, такие как бульон, соленые крекеры или обычный картофель.
Важно знать, что диета BRAT не включает все питательные вещества, необходимые вашему организму. Как только ваш желудок успокоится, вы должны снова включить в свой рацион другие продукты, такие как фрукты и овощи.
Когда обратиться к врачу
В большинстве случаев симптомы утренней тошноты остаются легкими и исчезают в середине беременности. Но вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:
- Ваша сильная тошнота или рвота
- Вы можете выделить лишь небольшое количество мочи или она темного цвета
- Вы не можете удержать жидкость на низком уровне
- У вас кружится голова или вы теряете сознание после того, как встаете
- Твое сердце колотится
Рекомендуемые:
Средства от застоя в груди: что делать и когда обращаться к врачу
Если у вас когда-либо диагностировали простуду или бронхит, вы, вероятно, испытывали застой в груди. Застой в груди является результатом воспаления дыхательных путей или бронхов в легких. Простуда возникает из-за того же вируса, что и обычная простуда, и обычно проявляется насморком, синуситом или болью в горле, прежде чем попасть в легкие.
Средства от насморка: что делать и когда обращаться к врачу
Насморк, также известный как простуда или заложенность головы, является вирусной инфекцией носа и горла. Часто это легкое заболевание, которое можно лечить дома. Наиболее распространенные симптомы насморка включают: ●Температура 100 градусов по Фаренгейту или выше ●Озноб (чувство холода без причины) ●Головная боль ●Боль в мышцах ●Усталость ●Кашель ●Насморк ●Заложенность (опухание тканей слизистой оболочки носа) ●Боль в горле Центры по контролю и профилак
Средства от заложенного носа: что делать и когда обращаться к врачу
Заложенность носа - один из наиболее часто встречающихся симптомов, который скорее раздражает, чем опасен. Заложенность носа возникает, когда носовые ходы воспалены и заполнены избыточной слизью. В тяжелых случаях заложенность носа может препятствовать потоку воздуха и заставлять человека дышать ртом.
Средства от боли в горле: что делать и когда обращаться к врачу
Боль в горле возникает, когда воспаляется глотка, задняя стенка горла. Обычная боль в горле вызывается вирусом, таким как грипп или простуда, и обычно проходит через несколько дней. Стрептококковую ангину вызывают бактерии, называемые Streptococcus pyogenes, и их следует лечить антибиотиками, назначенными врачом.
Средства от тошноты: что делать и когда обращаться к врачу
Тошнота или расстройство желудка вызывают у вас беспокойство, слабость и потливость. Тошнота, вызванная тошнотой, может привести к рвоте, но это происходит не всегда. Чувство тошноты может быть вызвано многочисленными состояниями, в том числе: