2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 23:46
Если вы планируете кормить грудью, помните, что это похоже на изучение любого другого нового навыка. И вы становитесь лучше с практикой. Вот как подготовиться.
Получить информацию
- Поговорите со своим акушером и педиатром о грудном вскармливании.
- Прочитайте несколько книг, таких как «Руководство для молодых мам по грудному вскармливанию», выпущенное Американской академией педиатрии.
Не делай этого в одиночку
- Узнайте, есть ли в вашей больнице консультант по грудному вскармливанию, который поможет молодым мамам узнать о грудном вскармливании. Многие больницы предлагают эту услугу бесплатно.
- Если нет, подумайте о том, чтобы самостоятельно нанять сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию. За дополнительной информацией обращайтесь в Международную ассоциацию консультантов по грудному вскармливанию.
- Держите под рукой номера телефонов тренера по грудному вскармливанию и педиатра.
Подготовьтесь морально
- Используйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание.
- Будьте готовы к некоторым проблемам грудного вскармливания. Может потребоваться терпение, чтобы понять, как заставить голодного ребенка приложиться к вашей груди.
Примите это семейное решение
- Поговорите со своим партнером о грудном вскармливании.
- Спланируйте, как сделать так, чтобы ваш партнер чувствовал себя вовлеченным в кормление.
Распланируйте детали
- Поговорите со своим врачом о том, как вам следует питаться во время грудного вскармливания. Спросите, как узнать, есть ли у вашего ребенка непереносимость определенных продуктов, которые вы едите.
- Спросите своего врача о противозачаточных средствах, которые можно безопасно использовать при грудном вскармливании.
- Поговорите с другими мамами, которые кормят грудью или кормили грудью. Спросите их, как они вписывают сцеживание в свой рабочий график и как они справляются с воспаленными сосками. Присоединяйтесь к местной группе молодых мам, чтобы получить совет и поддержку.
Get Set to Go
- Оборудуйте тихий уголок или комнату для грудного вскармливания.
- Многие женщины считают U-образные подушки особенно удобными для кормления грудью.
- Некоторым женщинам полезно поставить ноги на скамеечку.
- Постирайте и приготовьте бюстгальтеры для кормления, если вы еще не начали их носить.
- Соберите несколько рубашек или платьев на пуговицах, чтобы облегчить кормление грудью.
Рекомендуемые:
Советы по грудному вскармливанию: что я хотела бы знать
Грудное вскармливание имеет много преимуществ для младенцев и мам. Грудное молоко легко усваивается, богато питательными веществами и может защитить вашего ребенка от болезней и инфекций. Грудное вскармливание может помочь вашему телу вернуться к своему состоянию до беременности и снизить риск развития рака молочной железы, высокого кровяного давления, рака яичников и диабета 2 типа.
Консультанты по грудному вскармливанию: кто они и как могут помочь
Грудное вскармливание не всегда легко. Ваши соски могут стать болезненными или воспаленными. Вы можете задаться вопросом, производите ли вы достаточно молока для ребенка. Если вы впервые стали матерью, возможно, вы учитесь тому, как лучше всего держать ребенка на руках.
Советы по грудному вскармливанию для работающих матерей
Когда-то уход за ребенком почти не вызывал осложнений. Поскольку большинство женщин были мамами-домохозяйками, следить за кормлением было относительно легко. Сегодня не так. Поскольку все больше женщин подпитывают рабочую силу, все больше молодых матерей должны решать проблемы грудного вскармливания и карьеры одновременно.
Как предложить грудному ребенку бутылочку
Возможно, ваш ребенок наконец-то научился засыпать самостоятельно, и ему больше не нужно сосать грудь перед сном. Может быть, она менее взволнована грудным молоком, так как вы предложили еду, которую можно есть руками. Или, может быть, ваш план сцеживать молоко на работе каждый день сложнее, чем вы думали.
Сюрпризы в новых рекомендациях по грудному вскармливанию
Фев. 7 сентября 2005 г. - обновленные рекомендации по грудному вскармливанию Американской академии педиатрии (AAP) содержат некоторые новые дополнения, которые могут стать неожиданностью. Рекомендации опубликованы в февральском номере журнала Pediatrics.