Советы по уходу за волосами при псориазе

Оглавление:

Советы по уходу за волосами при псориазе
Советы по уходу за волосами при псориазе
Anonim

Джули Гринвуд, которая живет в Кэри, Северная Каролина, болеет псориазом уже 30 лет. Справиться с этим на ее коже головы было очень сложно, особенно из-за реакции людей. «Кажется, они считают нормальным смахнуть с моих плеч чешуйки или прокомментировать всю белизну в моих волосах», - говорит она.

Псориаз может поражать кожу головы, линию роста волос и области вокруг волос, такие как шея и уши. Вы можете заметить чешуйки, похожие на перхоть, или толстые твердые бляшки на коже головы.

С правильными советами и рекомендациями вы сможете справиться с этим лучше.

Мягко мойте волосы

Попробуйте ограничить частоту мытья головы.

«Если мне не становится жарко и я не потею, чего я стараюсь не делать, я мою голову только раз в 2-3 дня», - говорит Гринвуд. Если она моет его чаще, он сушит кожу головы.

Будьте осторожны при мытье шампунем. Избегайте трения, скребков и царапин. Все это может усугубить псориаз.

Все просто

«Я страдаю псориазом уже 19 лет и перепробовала все продукты, которые только можно найти», - говорит Мишель Окана, аспирант из Чикаго. Окана придерживается шампуней и кондиционеров с небольшим количеством ингредиентов. Это помогло ей.

“Я использую шампунь и кондиционер Alaffia без запаха. В нем всего 4-5 ингредиентов, и он не сушит мои патчи», - говорит Окана.

То, что работает для вас, может быть другим. Имейте в виду, что «без запаха» не означает, что продукт полностью свободен от химических веществ. Как и все остальное, что вы наносите на кожу, вам, возможно, придется поэкспериментировать, прежде чем вы найдете свои любимые продукты.

Попробуйте лечебный шампунь

Безрецептурные лечебные шампуни предназначены для кожи головы, чтобы облегчить легкие симптомы и удалить чешуйки. Они также могут улучшить действие рецептурных препаратов для местного применения.

Эти шампуни одобрены Национальным фондом борьбы с псориазом:

  • Dermarest Psoriasis Medicated Shampoo Plus Кондиционер
  • MG217 Шампунь с лечебной кондиционирующей формулой с каменноугольной смолой
  • Neutrogena T/Gel Therapeutic Shampoo-Stubborn Itch

«Если у вас сильное покраснение и раздражение, мне нравится терапевтический шампунь Neutrogena T/Gel с каменноугольной смолой. Если у вас много толстых белых чешуек, я предпочитаю терапевтический шампунь Neutrogena T/Sal», - говорит Марианн Михаил, доктор медицинских наук, дерматолог из Южной Флориды.

«Оставляйте лечебный шампунь на коже головы на 2-3 минуты, по крайней мере, два раза в неделю», - говорит Михаил.

Дэвид Чендлер, который живет примерно в 20 милях к северу от Лондона, Англия, говорит, что ему это помогает. «Я массирую шелушащиеся участки шампунем и оставляю его впитываться. Кажется, что он удаляет отслоившиеся кусочки», - говорит он. После мытья шампунем он использует расческу с частыми зубьями, чтобы удалить заметные чешуйки.

Если лечебный шампунь делает вашу кожу слишком сухой, чередуйте его с нелечебным шампунем

Будьте умны со стилем

Полегче с инструментами, использующими тепло. Они могут еще больше высушить кожу головы.

«В основном я сушу волосы на воздухе, - говорит Гринвуд. Она говорит, что использует фен, только если выходит из дома и хочет выглядеть более стильно. Гринвуд перестала пользоваться щипцами для завивки много лет назад. Она также перестала красить волосы, потому что это слишком агрессивно для кожи головы.

Иногда помогает правильная стрижка.

«У меня были очень короткие стрижки, я надеялся, что это поможет моему псориазу, но теперь я предпочитаю носить их немного дольше, чтобы скрыть любые бляшки, которые могут быть видны из-за моих коротких волос», - говорит Гринвуд. Волосы до плеч также помогают ей скрыть бляшки чуть ниже линии роста волос, на шее и за ушами.

Попробуйте безрецептурные препараты для местного применения

Если у вас легкий псориаз кожи головы, вам могут помочь безрецептурные препараты.

Ищите продукты с салициловой кислотой. Это помогает смягчить толстые пятна и чешуйки, чтобы вы могли легко удалить их. Это также помогает вашему лекарству лучше проникать. Поднимите волосы, а затем нанесите их на кожу головы.

Другим эффективным ингредиентом является каменноугольная или древесная смола. Они могут замедлить рост клеток кожи и помочь при воспалении, зуде и шелушении.

Гринвуд пробовала кремы, лосьоны, пенки и масла. Она говорит, что они часто работают, особенно продукты с каменноугольной смолой, но они могут быть грязными.

Окана согласна с тем, что местное лечение может быть грязным, но она говорит, что оно того стоит.

После нанесения местного средства Окана укутывает голову примерно на час, а затем смывает средство шампунем и кондиционером. «Мои волосы настолько увлажнены и блестят, что оно того стоит», - говорит Окана.

Подумайте о топических стероидах

Поговорите со своим врачом о местных стероидах и рецептурных препаратах для местного применения.

«Во время активного обострения я выбираю сильнодействующий стероидный раствор для местного применения, такой как клобетазол», - говорит Михаил. «Используйте его два раза в день в течение недели, а затем переключитесь на выходные только для технического обслуживания».

Попробуйте другие процедуры

Эти методы лечения и средства могут облегчить симптомы.

Влажные полотенца. «Я использовал холодное влажное полотенце для кожи головы и горячее влажное полотенце», - говорит Гринвуд. «Я знаю, что жара не очень хороша для сухой кожи, но горячее полотенце в данный момент чувствует себя намного лучше».

Фототерапия. Фототерапия посылает ультрафиолетовый (УФ) свет на кожу головы, чтобы замедлить рост клеток кожи и облегчить симптомы. Вы используете ручной прибор со встроенной расческой, чтобы лучи попадали на кожу головы.

Пероральные препараты и биологические препараты Если вы не нашли подходящее лечение или если псориаз распространился за пределы кожи головы, врач может порекомендовать лекарства, отпускаемые по рецепту. Одним из вариантов может быть метотрексат, сильный препарат, который воздействует на молекулы внутри иммунных клеток по всему телу. Другим выбором могут быть биологические препараты, препараты, нацеленные на определенные иммунные клетки.

Гринвуд говорит, что биологические препараты и метотрексат помогли ей лучше справиться с псориазом кожи головы.

Руки прочь

«Одной из самых сложных вещей для меня было научиться перестать чесать кожу головы каждый раз, когда она чешется. Каждый раз, когда я чесался, у меня выпадали пряди волос», - говорит Гринвуд. «Нет ничего приятнее, чем хорошо почесать голову, но когда моя голова покрыта псориазом, я должен быть максимально нежным».

Старайтесь держать руки подальше от кожи головы. Это может помочь держать ваши ногти короткими.

Будьте терпеливы

Постарайтесь быть гибкими и терпеливыми. Может потребоваться время, пробы и ошибки, чтобы найти правильное сочетание методов лечения и стратегий, которые подходят именно вам.

Рекомендуемые:

Интересные статьи
Лечение простуды
Подробнее

Лечение простуды

Во время беременности вы можете быть более уязвимы к простуде и гриппу. Ваша иммунная система естественным образом немного снижается, чтобы ваше тело не отвергало вашего развивающегося ребенка. Эксперты рекомендуют проявлять особую осторожность, чтобы избежать контакта с вирусами.

Что я могу сделать с утренней тошнотой?
Подробнее

Что я могу сделать с утренней тошнотой?

В: Я на восьмой неделе беременности, и меня так тошнит от одного вида еды. Я могу что-нибудь сделать? A: Так называемая утренняя тошнота затрагивает около трех четвертей всех беременных женщин в первом триместре, и, к сожалению, у большинства женщин она возникает в течение всего или большей части дня, а не только утром.

Генетические скрининговые тесты для женщин 35 лет и старше
Подробнее

Генетические скрининговые тесты для женщин 35 лет и старше

Если вам 35 лет или больше, вы, вероятно, знаете, что у вас более высокий риск проблем с беременностью. Чтобы исключить любые опасения, врач может предложить вам пройти дополнительные пренатальные тесты. Вам решать, проходить ли эти тесты. Помните, что большинство здоровых женщин в возрасте от 35 до 40 лет имеют здоровую беременность и здоровых детей.