2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 23:46
Джули Гринвуд, которая живет в Кэри, Северная Каролина, болеет псориазом уже 30 лет. Справиться с этим на ее коже головы было очень сложно, особенно из-за реакции людей. «Кажется, они считают нормальным смахнуть с моих плеч чешуйки или прокомментировать всю белизну в моих волосах», - говорит она.
Псориаз может поражать кожу головы, линию роста волос и области вокруг волос, такие как шея и уши. Вы можете заметить чешуйки, похожие на перхоть, или толстые твердые бляшки на коже головы.
С правильными советами и рекомендациями вы сможете справиться с этим лучше.
Мягко мойте волосы
Попробуйте ограничить частоту мытья головы.
«Если мне не становится жарко и я не потею, чего я стараюсь не делать, я мою голову только раз в 2-3 дня», - говорит Гринвуд. Если она моет его чаще, он сушит кожу головы.
Будьте осторожны при мытье шампунем. Избегайте трения, скребков и царапин. Все это может усугубить псориаз.
Все просто
«Я страдаю псориазом уже 19 лет и перепробовала все продукты, которые только можно найти», - говорит Мишель Окана, аспирант из Чикаго. Окана придерживается шампуней и кондиционеров с небольшим количеством ингредиентов. Это помогло ей.
“Я использую шампунь и кондиционер Alaffia без запаха. В нем всего 4-5 ингредиентов, и он не сушит мои патчи», - говорит Окана.
То, что работает для вас, может быть другим. Имейте в виду, что «без запаха» не означает, что продукт полностью свободен от химических веществ. Как и все остальное, что вы наносите на кожу, вам, возможно, придется поэкспериментировать, прежде чем вы найдете свои любимые продукты.
Попробуйте лечебный шампунь
Безрецептурные лечебные шампуни предназначены для кожи головы, чтобы облегчить легкие симптомы и удалить чешуйки. Они также могут улучшить действие рецептурных препаратов для местного применения.
Эти шампуни одобрены Национальным фондом борьбы с псориазом:
- Dermarest Psoriasis Medicated Shampoo Plus Кондиционер
- MG217 Шампунь с лечебной кондиционирующей формулой с каменноугольной смолой
- Neutrogena T/Gel Therapeutic Shampoo-Stubborn Itch
«Если у вас сильное покраснение и раздражение, мне нравится терапевтический шампунь Neutrogena T/Gel с каменноугольной смолой. Если у вас много толстых белых чешуек, я предпочитаю терапевтический шампунь Neutrogena T/Sal», - говорит Марианн Михаил, доктор медицинских наук, дерматолог из Южной Флориды.
«Оставляйте лечебный шампунь на коже головы на 2-3 минуты, по крайней мере, два раза в неделю», - говорит Михаил.
Дэвид Чендлер, который живет примерно в 20 милях к северу от Лондона, Англия, говорит, что ему это помогает. «Я массирую шелушащиеся участки шампунем и оставляю его впитываться. Кажется, что он удаляет отслоившиеся кусочки», - говорит он. После мытья шампунем он использует расческу с частыми зубьями, чтобы удалить заметные чешуйки.
Если лечебный шампунь делает вашу кожу слишком сухой, чередуйте его с нелечебным шампунем
Будьте умны со стилем
Полегче с инструментами, использующими тепло. Они могут еще больше высушить кожу головы.
«В основном я сушу волосы на воздухе, - говорит Гринвуд. Она говорит, что использует фен, только если выходит из дома и хочет выглядеть более стильно. Гринвуд перестала пользоваться щипцами для завивки много лет назад. Она также перестала красить волосы, потому что это слишком агрессивно для кожи головы.
Иногда помогает правильная стрижка.
«У меня были очень короткие стрижки, я надеялся, что это поможет моему псориазу, но теперь я предпочитаю носить их немного дольше, чтобы скрыть любые бляшки, которые могут быть видны из-за моих коротких волос», - говорит Гринвуд. Волосы до плеч также помогают ей скрыть бляшки чуть ниже линии роста волос, на шее и за ушами.
Попробуйте безрецептурные препараты для местного применения
Если у вас легкий псориаз кожи головы, вам могут помочь безрецептурные препараты.
Ищите продукты с салициловой кислотой. Это помогает смягчить толстые пятна и чешуйки, чтобы вы могли легко удалить их. Это также помогает вашему лекарству лучше проникать. Поднимите волосы, а затем нанесите их на кожу головы.
Другим эффективным ингредиентом является каменноугольная или древесная смола. Они могут замедлить рост клеток кожи и помочь при воспалении, зуде и шелушении.
Гринвуд пробовала кремы, лосьоны, пенки и масла. Она говорит, что они часто работают, особенно продукты с каменноугольной смолой, но они могут быть грязными.
Окана согласна с тем, что местное лечение может быть грязным, но она говорит, что оно того стоит.
После нанесения местного средства Окана укутывает голову примерно на час, а затем смывает средство шампунем и кондиционером. «Мои волосы настолько увлажнены и блестят, что оно того стоит», - говорит Окана.
Подумайте о топических стероидах
Поговорите со своим врачом о местных стероидах и рецептурных препаратах для местного применения.
«Во время активного обострения я выбираю сильнодействующий стероидный раствор для местного применения, такой как клобетазол», - говорит Михаил. «Используйте его два раза в день в течение недели, а затем переключитесь на выходные только для технического обслуживания».
Попробуйте другие процедуры
Эти методы лечения и средства могут облегчить симптомы.
Влажные полотенца. «Я использовал холодное влажное полотенце для кожи головы и горячее влажное полотенце», - говорит Гринвуд. «Я знаю, что жара не очень хороша для сухой кожи, но горячее полотенце в данный момент чувствует себя намного лучше».
Фототерапия. Фототерапия посылает ультрафиолетовый (УФ) свет на кожу головы, чтобы замедлить рост клеток кожи и облегчить симптомы. Вы используете ручной прибор со встроенной расческой, чтобы лучи попадали на кожу головы.
Пероральные препараты и биологические препараты Если вы не нашли подходящее лечение или если псориаз распространился за пределы кожи головы, врач может порекомендовать лекарства, отпускаемые по рецепту. Одним из вариантов может быть метотрексат, сильный препарат, который воздействует на молекулы внутри иммунных клеток по всему телу. Другим выбором могут быть биологические препараты, препараты, нацеленные на определенные иммунные клетки.
Гринвуд говорит, что биологические препараты и метотрексат помогли ей лучше справиться с псориазом кожи головы.
Руки прочь
«Одной из самых сложных вещей для меня было научиться перестать чесать кожу головы каждый раз, когда она чешется. Каждый раз, когда я чесался, у меня выпадали пряди волос», - говорит Гринвуд. «Нет ничего приятнее, чем хорошо почесать голову, но когда моя голова покрыта псориазом, я должен быть максимально нежным».
Старайтесь держать руки подальше от кожи головы. Это может помочь держать ваши ногти короткими.
Будьте терпеливы
Постарайтесь быть гибкими и терпеливыми. Может потребоваться время, пробы и ошибки, чтобы найти правильное сочетание методов лечения и стратегий, которые подходят именно вам.
Рекомендуемые:
Советы профессионалов по уходу за волосами при псориазе
Если ваша кожа головы или линия роста волос чешутся или покрыты чешуйчатыми пятнами от псориаза, хорошо выглядеть может быть проблемой. Дерматолог и опытный парикмахер дают свои советы. На что обращать внимание Используйте шампуни без красителей, синтетических ароматизаторов или сульфатов, потому что они «могут обжечь кожу головы», - говорит дерматолог из Майами Энни Гонсалес, доктор медицинских наук.
Основы ухода за волосами для мужчин: средства по уходу за кожей и волосами
Вы не можете быть "наркоманом продукта", но некоторые продукты по уходу за кожей и волосами имеют важное значение в хорошо укомплектованной аптечке каждого мужчины. Вот взгляд на то, что вам нужно - и почему они вам нужны. «Мы все - мужчины и женщины - хотим иметь более мягкую кожу, более блестящие волосы, более белые зубы и стареть изящно», - говорит Дана Персия, владелец DP Image Consulting в Филадельфии.
Советы по уходу за волосами для людей с псориазом
Посещение салона может вызвать улыбку на вашем лице и немного повысить вашу самооценку. Не позволяйте псориазу кожи головы удерживать вас от этих простых удовольствий. Существует множество способов, которыми ваш парикмахер может безопасно ухаживать за вашими волосами, независимо от того, делаете ли вы стрижку, окрашивание или и то, и другое.
Основы ухода за волосами для женщин: средства по уходу за кожей и волосами
«Сколько средств для волос нужно одной девушке?» - спросила однажды моя мама после посещения моей более чем хорошо укомплектованной ванной. Секрет был раскрыт: я был наркоманом продукта. У меня есть шампуни для тонких волос и «зимние волосы», шампуни, чтобы сделать мои волосы блестящими, шампуни, чтобы мои волосы пахли розовым грейпфрутом, цветами яблони, апельсинами или кокосом.
Лучшие средства по уходу за волосами для женщин: советы для более густых и здоровых волос
У вас есть много вариантов средств по уходу за волосами. С таким количеством на полке, как вы знаете, какие из них выбрать? Волшебной формулы нет. Дерматологи говорят, что изменения, которые вы можете увидеть даже при использовании самых лучших средств по уходу за волосами, незаметны.