2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 23:46
Чтобы оставаться здоровым и управлять ревматоидным артритом (РА), лучше всего принимать активное участие в лечении.
Понимание своего заболевания, взвешивание возможных вариантов и установление партнерских отношений с врачами помогут вам отстаивать то, что вам нужно.
«Помните, что вы находитесь в центре внимания», - говорит Адена Баттерман, лицензированный социальный работник и старший менеджер программ поддержки и обучения воспалительному артриту в Больнице специальной хирургии в Нью-Йорке.
Будьте в курсе
Расширьте свои возможности, узнав как можно больше о РА. Узнайте о симптомах, вариантах лечения, лекарствах и стратегиях лечения.
Получите информацию из онлайн-ресурсов, таких как Американский колледж ревматологии, Фонд артрита и Общество артрита.
Поговорите с людьми, живущими с ревматоидным артритом. Присоединитесь к группе поддержки, где вы сможете общаться с другими людьми, делиться опытом и получать советы по лечению ревматоидного артрита.
Чем больше вы понимаете RA, тем лучше вы будете знать, чего ожидать и получать то, что вам нужно.
Выберите подходящего ревматолога
Найдите врача, который вам подходит. «Спросите у своего терапевта или лечащего врача личные предложения, - говорит Магдалена Кадет, доктор медицинских наук, клинический ревматолог из Нью-Йорка. Получайте личные рекомендации от друзей или онлайн-чатов RA в социальных сетях, таких как Facebook.
У таких организаций, как Американский колледж ревматологии и Фонд борьбы с артритом, есть онлайн-списки врачей. Вы также можете обратиться в свою страховую компанию.
Сотрудничайте со своим врачом
«Сообщите своему врачу, что вы хотите работать вместе как одна команда», - говорит Кадет. Вместо того, чтобы полагаться на своего врача в принятии всех решений, подойдите к этому как к партнерству.
Говорите о том, что для вас важно, и вместе ставьте цели. Хотите свести к минимуму вспышки? Важно ли, чтобы вы могли пройти определенное расстояние и принять участие в общественной деятельности? Расскажите своему врачу, на что вы надеетесь, чтобы он мог составить план лечения, соответствующий вашим целям.
«Без вашего участия и голоса во всем этом ваши потребности неизвестны и не услышаны», - говорит Баттерман.
Познакомьтесь со всей командой медицинского обслуживания
Постарайтесь наладить отношения со всеми членами вашей команды, включая медсестер, социальных работников, физиотерапевтов и эрготерапевтов. Все они являются частью вашей команды и могут быть источником информации и поддержки.
«Лучший способ защитить себя - это узнать, кто может быть полезным, и обратиться к ним», - говорит Баттерман.
Все отслеживать
Ведите дневник, чтобы записывать свои ежедневные симптомы. «Это поможет вашему ревматологу получить представление о вашей ежедневной общей функции», - говорит Кадет.
Запишите все ваши лекарства. Иногда карты пациентов не обновляются, говорит Кадет. Ведение списка также помогает членам команды выявлять возможные взаимодействия с наркотиками.
Сохраните результаты анализов и анализов и принесите их на прием к врачу, если они получены из другого учреждения.
Получите факты от вашей страховой компании. Спросите о лекарствах, лабораторных анализах и визуализации и узнайте, что покрывается вашим планом.
Познай себя
Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете. Каковы ваши симптомы, уровень боли и побочные эффекты лекарств? Знание своего тела и того, как оно реагирует на различные методы лечения, может помочь вашему врачу понять, что лучше всего подходит для вас.
Вы эксперт в том, что для вас жизнь с ревматоидным артритом, говорит Баттерман. Никто лучше вас не знает вашу боль, усталость, скованность и побочные эффекты.
Будьте откровенны со своим врачом
«Будьте откровенны и открыты со своим врачом», - говорит Кадет. Не упускайте информацию, даже если вы стесняетесь или смущаетесь.
Будьте честны в выборе образа жизни, таком как курение, употребление алкоголя или плохое питание. Если вы не соблюдаете режим лечения, сообщите об этом своему врачу. Чем больше они знают, тем лучше заботятся о вас.
Получите максимум от визитов к врачу
Сохраните список вопросов, чтобы задать их при следующем посещении. Запишите их, чтобы они были готовы к визиту к врачу.
Попросите своего врача ответить на ваши вопросы в начале или запланируйте более длительный визит, если у вас много вопросов. Если вы чего-то не понимаете, попросите разъяснений.
Пригласите члена семьи или друга, чтобы поддержать вас и помочь вам понять, что говорит вам врач.
Попросите своего врача записать ваш план лечения и контрольный список того, что нужно сделать после визита, говорит Кадет. Таким образом, все находятся на одной волне, и вы знаете, что вам нужно делать вне офиса.
Говорите за себя
«Используйте свой голос», - говорит Кадет. Если вы чувствуете, что что-то не так, вас торопят или ваш врач не слушает, сообщите об этом. Если это сложный вопрос, попросите о более длительном визите, чтобы было достаточно времени, чтобы все обсудить.
«Может быть полезно поговорить с социальным работником, если он есть в штате», - говорит Баттерман. Они могут помочь вам ориентироваться в сложных разговорах и найти правильный язык и тон. Пригласите надежного друга или члена семьи для поддержки.
Не бойтесь получить второе мнение или нового врача
Если вам не нравится ваш врач, его диагноз или ваш план лечения, сообщите об этом своему врачу. Если это не поможет, получите второе мнение или ищите нового врача.
«Поймите, что ваш врач - человек», - говорит Баттерман. «Но всегда ожидайте, что вы получите хороший уход».
Рекомендуемые:
Как защитить себя от прогрессирующего рака простаты
Если вы живете с запущенным раком простаты, вы, вероятно, слышали, как другие говорят вам «защищать» себя. Но что значит быть самоадвокатом? Это означает играть активную роль в уходе за вами, слушая, учась, задавая вопросы и общаясь с другими.
Как отделенность от мира влияет на ваше самочувствие и как себя защитить
Одри Фарнсворт Это беспрецедентные времена, и всем больно. Независимо от того, где и кто вы находитесь, мы все чувствуем последствия социального дистанцирования, социальной изоляции и карантина. Путешественники, в частности, наверняка чувствуют себя некомфортно и беспокойно - сидеть взаперти в одном месте не совсем удобно для тех из нас, кто привык переезжать с места на место или из города в город, по работе или по другим причинам.
Простуда и грипп: как защитить себя
Большинство людей простужаются как минимум 2 раза в год. Вы также можете быть одним из 1 из 5 американцев, заболевших гриппом. Но если вы предпримете правильные шаги, вы сможете преодолеть эти трудности и сделать сезон простуды и гриппа особенным.
Как защитить себя
19 июня 2000 г. - Каждое лето в Соединенных Штатах всплеск новых случаев клещевых заболеваний, таких как пятнистая лихорадка Скалистых гор, болезнь Лайма и эрлихиоз. Горячие зоны клещей включают северо-восточные и юго-восточные штаты, а также части Среднего Запада, Техаса и Калифорнии.
Как защитить себя, если у вас хроническая мигрень
Кейтлин Холл была первокурсницей колледжа, и у нее был план: усердно работать, получить докторскую степень в области электротехники и стать профессором. Но примерно через 6 месяцев после ее первого года обучения в Университете Юты хронические мигрени угрожали все разрушить.