2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 23:46
Общепринятое мнение гласит, что женатые люди живут дольше и здоровее, чем одинокие. И исследования показывают, что это может быть правдой. Исследования показывают, что женатые люди, особенно мужчины, реже умирают рано и реже умирают от сердечных заболеваний или инсульта. Но почему? А как насчет людей, которые состоят в серьезных отношениях, но не сказали «Да»? Или те, кто счастлив одинок? Эксперты взвешивают долгосрочную любовь и ваше благополучие.
Что хорошего в браке?
Более безопасное поведение. Кристофер Фагундес, доктор философии, психолог и исследователь из Университета штата Огайо, говорит, что когда пары вступают в брак, они меньше рискуют и злоупотребляют психоактивными веществами – даже меньше, чем если бы они просто живут вместе.
Социальные связи. «Если вы женаты, в идеале это ваши самые близкие отношения», - говорит Дженис Кикольт-Глейзер, доктор философии, заведующая кафедрой медицины С. Роберта Дэвиса в Огайо. Государственный университет. «Это означает, что есть партнер и близкий источник поддержки».
С другой стороны, говорит психиатр Судепта Варма, доктор медицины, из Медицинского центра Нью-Йоркского университета в Лангоне, люди, которые одиноки и несчастны, могут подвергаться риску социальной изоляции. Это может привести к депрессии и пренебрежению своим здоровьем.
He alth helper. Психолог Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Теодор Роблес, доктор философии, говорит: «Ваш супруг оказывает большое влияние на ваше собственное поведение. У вас есть кто-то, кто напоминает вам, что вы должны не ешьте это, что вы должны иметь на одну рюмку меньше . Это означает, что ваш супруг может помочь вам поддерживать здоровые привычки».
Люди, состоящие в счастливых семейных отношениях, также с большей вероятностью будут следовать рекомендациям своих врачей, как показывают исследования.
А как насчет других долгосрочных отношений?
Жизнь со второй половинкой также может быть полезной для здоровья. «Общее мнение состоит в том, что да, совместное проживание имеет положительный эффект, но не в такой степени, как брак», - говорит Фагундес.
Большая часть исследований в этой области проводилась на гетеросексуальных парах. Но эксперты, опрошенные для этой статьи, не понимали, почему преимущества наличия партнера не должны распространяться на однополые партнерства.
«Любовь и поддержка - и то, как это проявляется в том, что мы лучше заботимся о себе, когда у нас есть кто-то, кто вкладывает деньги в наше счастье - неизмеримы», - говорит Варма.
Качество имеет значение
Просто носить кольцо недостаточно. Лучший брак может означать лучшее здоровье.
Исследование пациентов с шунтированием сердца показало лучшую выживаемость в течение 15 лет среди счастливо женатых. Но верна и обратная сторона. Быть в несчастливом браке может быть нездоровым.
Почему? Одна из причин может заключаться в том, что хронический стресс из-за неудачного брака может повлиять на иммунную систему, и женщины могут быть особенно уязвимы.
Женщины более чувствительны к враждебности в отношениях, чем мужчины, говорит Кикольт-Глейзер. Ее команда сняла на видео несогласные пары. «Пары, которые были более враждебны во время разногласий, демонстрировали более резкие изменения гормонов стресса и медленнее заживали раны», - говорит она. Короче говоря, усиление враждебности может ослабить иммунную систему пар с хроническими проблемами в отношениях.
Но качество отношений также может влиять на мужчин. «Теперь мы знаем, что депрессия, ожирение и гипертония могут быть результатом несчастливых браков женщин», - говорит Варма. «Но я также вижу много случаев злоупотребления психоактивными веществами и депрессии у моих пациентов-мужчин в той же ситуации».
Основываясь на своем опыте, Варма считает, что мужчины и женщины в равной степени страдают от несчастливых отношений – просто результаты проявляются по-разному.
Thriving Solo
Конечно, люди могут процветать сами по себе.
«Если кто-то не женат, это может указывать или не указывать на трудности в установлении близких отношений», - говорит Варма. «Для некоторых это так. Для других это просто то, что они еще не нашли свою спутницу жизни. Ключом будет окружить себя хорошими людьми, которые заботятся о вас и которым вы готовы помочь».
То же самое касается людей, которые разводятся.
Развод связан с повышенным риском преждевременной смерти, особенно у мужчин, отмечает Дэвид Сбарра, доктор философии, доцент Аризонского университета в Тусоне. Но «большинство разведенных взрослых живут очень хорошо со временем и наслаждаются высоким качеством жизни после расторжения брака», - говорит Сбарра. «Поэтому вполне вероятно, что если вы состоите в несчастливом браке и пытались все исправить, но не можете, развод - реальный и разумный вариант. Если вы разводитесь и чувствуете себя счастливым, то я бы тоже не беспокоился. много о возможных негативных последствиях для здоровья."
Женщины могут жить лучше, чем мужчины. «Когда мы смотрим на холостяков и здоровье, мы видим, что женщины, как правило, чувствуют себя хорошо, а мужчины - не очень, скорее всего, по тем же причинам, по которым мужчины больше выигрывают от брака», - говорит Фагундес.
Рекомендуемые:
Как СДВГ влияет на семью: советы для отношений родителей и братьев и сестер
Когда у ребенка или другого члена семьи есть СДВГ, это может изменить распорядок дня и отношения таким образом, что это повлияет на всю семью, а не только на человека, страдающего этим заболеванием. Помощь человеку с СДВГ может быть трудной задачей, что может вызвать стресс.
Депрессия: важность личных отношений
Депрессия может иметь огромное влияние на ваши отношения. Когда вы уходите из жизни, вы можете избегать или отталкивать людей, которых любите. Вы также можете быть раздражительными или злыми. Ваши друзья и семья могут обидеться, что вы не можете наслаждаться их обществом.
Каковы различные типы отношений?
Прошли те времена, когда вы могли описать свой статус отношений просто как холост, женат или разведен. В наши дни вы можете найти себя где угодно: от разговоров и тусовок до партнеров или, может быть, просто друзей с преимуществами. «Титулы в отношениях охватывают всю гамму», - говорит Джеймс Уодли, доктор философии, профессор и заведующий кафедрой консультирования в Университете Линкольна в Филадельфии.
Как сделать брак важным: эксперты обсуждают преимущества брака
Брак - это больше, чем просто носить кольцо на пальце. Брак - это близкие и прочные отношения, которые со временем развиваются и делают вас лучше, - говорит гарвардский психолог и психотерапевт Марк О’Коннелл, доктор философии. «Мы придерживаемся консервативного взгляда на брак как на безопасный, но скучный выбор», - говорит О'Коннелл, автор книги «Выгода от брака:
Облегчение боли при скученности зубов: 5 долгосрочных вариантов, которые могут помочь
Скученность зубов – распространенная стоматологическая проблема. А когда для ваших зубов недостаточно места, это может привести к другим проблемам со здоровьем полости рта, таким как кариес и гингивит. Фактически, исследование 2020 года, опубликованное в Journal of Complementary Medicine Research, показало, что у 72,2% подростков с умеренно скученными зубами также был гингивит.