2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 23:46
Ах, радости воспитания детей: Стук маленьких ножек, крошечные пухлые ручки, скользнувшие в твои, первый день в школе… и ожесточенные споры с супругом о том, кому пойти в спортзал сегодня вечером после работы.
Несмотря на то, что дети прекрасны, нет никаких сомнений в том, что их появление может поставить под угрозу брак. Из-за недосыпа, рассеянного внимания и, в некоторых случаях, напряжённого финансового положения родители часто теряют связь, которая их свела в первую очередь, если не спорят, как кошки с собаками, о том, кто больше работает по дому, кто больше платит. счета, и кто лучше всех знает, как воспитать ребенка.
Недавнее исследование 218 пар в течение первых восьми лет брака обнаружило внезапный отрицательный аспект таких показателей, как удовлетворенность отношениями, когда пары стали родителями, по сравнению с теми, кто этого не сделал. И хотя исследователи обнаружили, что бездетные браки также со временем теряют блеск, рождение детей тускнеет быстрее, чем когда пары не имеют детей.
Важность супружеских уз
«Писательница Нора Эфрон однажды сказала: «Рождение ребенка - это как бросить ручную гранату в брак», - говорит Чарльз Шмитц, доктор философии. «Я всегда думал, что это было довольно уместно». Шмитц, почетный декан консультирования и семейной терапии в Университете Миссури в Сент-Луисе. Луи и его жена, Элизабет Шмитц, доктор медицинских наук, президент компании Successful Marriage Reflections, LLC, изучили тысячи пар в 45 странах в поисках секретов счастливого брака. И один из ключевых, по их словам, - это выяснить, каковы ваши приоритеты и какими они должны быть.
«Отношения между мужем и женой должны быть важнее всего остального», - говорит Чарльз. «Вы должны сохранять его сильным, сохранять романтическую энергию. Все остальное исходит из этого. Дети прекрасны, но они не являются единственной целью брака».
Вот почему, говорят они, когда супружеские пары с детьми начинают ссориться или разлучаться, пришло время изменить шаблоны, в которые они попали. «Мы считаем, что иногда вам нужно изменить свой брак с негативного на позитивный», - говорит Элизабет.
"Если ваш муж приходит домой, и вы сразу же начинаете спорить о работе по дому, вы должны изменить разговор. Не начинайте с жалоб. Начните с выражения признательности."
Советы, как сохранить крепкий брак
Чарльз и Элизабет Шмитц путешествовали по миру, изучая тысячи успешных пар. В их книге «Построение прочной любви: семь удивительных секретов успешного брака» подробно рассказывается о том, чему они научились, включая следующие выводы:
Время настало. Будь то свидание, прогулка в парке или поездка на велосипеде, «вы должны проводить время вместе, чтобы поддерживать огонь», - говорит Элизабет. «Вы должны уделять время друг другу».
Тайм-аут - И наоборот, время в одиночестве также имеет решающее значение. «В лучших браках супруги дают друг другу время для уединения, чтобы они могли подумать о чем-то личном или просто заняться делами», - говорит Элизабет.
Обидчивый, обидчивый - Успешные пары используют «брачный код Морзе», - говорит Чарльз. «Это называется прикосновением. Это заменитель разговора о чувствах. Вы говорите: «Я так сильно тебя люблю, что должен прикоснуться к тебе».
Рекомендуемые:
Зачем вам нужна ревакцинация, даже если вы привиты
Вакцины - ваша лучшая защита от серьезных заболеваний, вызванных COVID-19. Если вы полностью вакцинированы, вероятность того, что вы сильно заболеете, попадете в больницу или умрете от болезни, намного ниже. Но исследования показывают, что вакцины против COVID-19 со временем становятся менее эффективными, особенно у людей в возрасте 65 лет и старше.
Вы должны пересмотреть свой план Medicare во время открытой регистрации, даже если вы довольны
Покупка страховки может показаться утомительной и подавляющей. Возможно, именно поэтому многие участники программы Medicare предпочитают оставаться в своем текущем плане, даже если это тот план, в который они были включены автоматически, когда они получили право на участие в программе Medicare.
Даже младенцам нужны упражнения
Родители начинают понимать, что упражнения нужны всем, даже младенцам и малышам. Энергичный и буйный 18-месячный Эйден катает свою игрушечную коляску по детской площадке в Нью-Йорке. «Я действительно стараюсь поощрять его как можно больше двигаться», - говорит мать Эйдена, Нэнси Чин, 32 года.
Бегун: я всегда буду бегуном, даже в те дни, когда не могу бежать
Элисон Феллер, рассказанная Кэнди Шульман Когда мне было 7, я был в семейном отпуске, проживая свою лучшую жизнь. Или я так думал. Я не болел - пока не заболел. Не было никаких симптомов, указывающих на приближение болезни Крона. Я терял вес, но был очень активным ребенком.
He althier 2021: Билл не сбивается с пути даже во время путешествий
Билл Кимм На прошлой неделе меня подвергли испытанию. (Спойлер: я прошел!) Моя дочь участвует в соревнованиях по поддержке, и в прошлые выходные у нас было соревнование за городом. В прошлом это означало, что каждый прием пищи нужно есть вне дома и много сидеть без дела, но, сосредоточившись на программе «Здоровее 2021», я не мог относиться к этому соревнованию поддержки, как к предыдущим.