2024 Автор: Kevin Dyson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 23:46
Если у вас есть перхоть, вы, вероятно, ищете способы избавиться от этих белых или желтых чешуек на коже, которые также могут вызывать покраснение и зуд в ушах и на лице.
Натуральные средства, которые могут помочь, включают:
Масло чайного дерева. Нанесите небольшое количество этого сильно пахнущего масла на особенно шелушащиеся участки кожи головы, советует дерматолог из Нью-Йорка Алан Даттнер, доктор медицинских наук. Однако он может вызвать аллергию, поэтому используйте его только в течение коротких периодов времени.
Алоэ. Густая жидкость в листьях растения алоэ вера может уменьшить перхоть, говорит нью-йоркский дерматолог Мишель Грин, доктор медицинских наук. В небольшом исследовании алоэ облегчило зуд и шелушение кожи у людей с себорейным дерматитом, состоянием кожи, которое может вызвать перхоть. Вы можете разрезать лист алоэ и выдавить жидкость прямо на пораженный участок или использовать купленный в магазине гель алоэ вера.
Пищевая сода. Этот знакомый ингредиент для выпечки также может быть полезен, говорит Грин. Несколько раз в неделю намочите волосы и втирайте пищевую соду в кожу головы. Возможно, вам придется использовать его в течение нескольких недель, прежде чем вы заметите улучшение, говорит она.
Оливковое масло. Чтобы временно удалить чешуйки перхоти, нанесите немного оливкового масла на шелушащиеся участки, а через час используйте расческу или щетку. Не переусердствуйте, иначе вам придется иметь дело с жирными волосами.
Успокойте свой разум. У некоторых людей депрессия и тревога могут быть связаны с появлением перхоти, говорит Даттнер. Даже если вы не в депрессии и не встревожены, хронический стресс никогда не вредит вашей коже, а перхоть - это кожная проблема. Если вы заметили связь между вашим настроением и появлением перхоти, вам могут помочь следующие шаги:
- Найдите здоровые способы избавиться от стресса. Медитируйте, тренируйтесь и не стесняйтесь обратиться за помощью к терапевту, если ваш стресс или настроение становятся сильными.
- Используйте ультрафиолетовый свет зимой, если у вас сезонная депрессия.
- Если вы планируете принимать добавки, такие как зверобой, сообщите об этом своему врачу, чтобы он проверил побочные эффекты. Делайте это, даже если продукт «натуральный».
Хорошие бактерии. Повышение количества полезных бактерий в вашей пищеварительной системе может уменьшить количество дрожжей внутри вашего тела и уменьшить воспаление, которое также направлено на дрожжи на вашей коже, говорит Даттнер. Вы можете сделать это, принимая пробиотики, содержащие Lactobacillus acidophilus или bifidobacterium, содержащиеся в пищевых добавках и некоторых йогуртах (проверьте этикетку).
Омега-3. Жирные кислоты омега-3 в виде капсул с рыбьим жиром могут помочь избавиться от перхоти, снизив воспаление в организме, говорит Даттнер. Однако исследований по этому поводу не так много.
витамины группы B. B6, фолиевая кислота, B12 и биотин могут быть полезны. Вы можете принимать поливитамины, чтобы получить эти витамины, если вы не получаете их в достаточном количестве из своего рациона.
Цинк и селен Эти минералы содержатся в популярных шампунях от перхоти. Прием их в виде добавок также может уменьшить перхоть, говорит Маклин Шеперд, доктор медицинских наук, дерматолог из Маунт-Плезант, Южная Каролина. Однако исследований, подтверждающих это, практически нет. Получение слишком большого количества цинка или селена из пищи или пищевых добавок может быть вредным для вас.
Рекомендуемые:
Лечение остеопении: лекарства и естественные методы лечения
Когда у вас остеопения, ваши кости слабее, чем раньше, но недостаточно слабы, чтобы вам поставили диагноз остеопороз. Это состояние, при котором кости настолько тонкие, что легко ломаются. Однако, если ваши кости со временем становятся тоньше, остеопения может превратиться в остеопороз.
Натуральные натуральные и альтернативные методы лечения гепатита С: что работает, а что нет
Гепатит С, инфекция печени, вызванная вирусом гепатита С, может быть пожизненным заболеванием, которое приводит к серьезным проблемам. Лечение прошло долгий путь в последние годы и легче для вашего тела. Но побочные эффекты, такие как депрессия, проблемы со сном, усталость и тошнота, все равно могут вызывать проблемы.
Естественные способы очистки десен и зубов
Если вы ищете натуральные ингредиенты для поддержания здоровья десен и зубов, у вас есть несколько продуктов, которые стоит попробовать. Что бы вы ни выбрали, не забывайте, что это не замена чистке зубов щеткой, зубной нитью или полосканию рта жидкостью для полоскания рта.
Естественные способы лечения крапивницы
Если вы ищете другие способы лечения крапивницы, вам могут помочь несколько натуральных средств. Домашние средства Некоторые вещи, которые, вероятно, лежат у вас дома, могут помочь с симптомами, которые делают вашу крапивницу неприятной.
Что нужно знать о шампуне чайного дерева от перхоти
Перхоть может вызывать смущение, когда кожа ваших сараев шелушится на вашей одежде. Это состояние, при котором кожа головы становится сухой и зудящей, но в остальном безвредно. Люди с перхотью обычно не нуждаются в лечении. Простые средства, такие как мытье головы шампунем чайного дерева, могут помочь.